Bir pazı üzərində konsentrat əyilmə, oturmaq2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Biceps İdman növü:Daha çox oxu…
Elliptik maşın2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Quadriceps Əlavə əzələlər: Bud,Daha çox oxu…
Simulyatorda trisepslərin uzanması2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Üç başlı əzələ Məşq növü:Daha çox oxu…
bir əlini dizləriylə yuxarı blokun itələməsi2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: latissimus dorsiDaha çox oxu…
Push-UPS "Peak"2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Çiyinlər Məşqlərin növü:Daha çox oxu…
çiyin içərisində fırlanma2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Çiyinlər Məşqlərin növü:Daha çox oxu…
geniş tutma Pullups2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: latissimus dorsiDaha çox oxu…
Alternativ olaraq pazı üçün dumbbellləri qaldırmaq2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Biceps İdman növü:Daha çox oxu…
Küçədə qaçış2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Quadriceps Əlavə əzələlər: Bud,Daha çox oxu…
eşşək ayaq üstə dumbbelllarla qaldırır2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Buzovlar Məşq növü:Daha çox oxu…
Rumıniya deadlift stendi2020-10-21 By: Sağlam Admin on: 21.10.2020 In: Məşq TəsviriƏzələ qrupu: Kalça Məşqlərin növü:Daha çox oxu…