Daha ağıllı qərarlar vermək istəyirsən? Sonra qan şəkərindəki artımlardan qaçınaraq mütəmadi olaraq yeyin! Bu sadə qaydanın təsdiqi İsveçdən gəldi: Göteborq Universitetindəki Salgrenska Akademiyasının alimləri son araşdırmalarının nəticələrinə əsasən ac qarına qərar verməməyi məsləhət görürlər, çünki ac olduğunuzda qrelin hormonu istehsal olunur. qərarlarınızı daha impulsiv edir. Bu vaxt dürtüsellik, yemək davranışı da daxil olmaqla bir çox nöropsikiyatrik xəstəlik və davranış pozğunluğunun əhəmiyyətli bir əlamətidir. Tədqiqat nəticələri jurnalda dərc edilmişdir Neuropsychopharmacology, "Neurotechnology.rf" portalının istinad etdiyi.
Qanda qlükoza kritik bir dəyərə düşdükdə (və şəkər səviyyəsindəki bu cür dəyişikliklər, xüsusən şəkər və digər təmizlənmiş karbohidratlardan sui-istifadə və sağlamlıq baxımından laqeyd qalma ilə "aclıq hormonu" adlandırılan qrelin mədədə əmələ gəlməyə başlayır. qəlyanaltılar). İsveçli elm adamları siçovullar üzərində bir təcrübədə (bu barədə daha ətraflı aşağıda oxuyun) ilk dəfə qanda qrelin nə qədər çox olsa, seçiminizin o qədər dürtüsel olduğunu göstərə bildilər. Dürtüsel seçim, obyektiv olaraq faydalı və zərərli olmasa da, bir anlıq istəyi təmin etməkdən imtina etməkdir. İstəklərini dərhal məmnun etməyi seçən insan, gözləməyin onlara daha çox fayda gətirməsinə baxmayaraq, daha impulsiv olaraq xarakterizə olunur ki, bu da rasional qərarlar qəbul etmək qabiliyyətinin aşağı olmasını nəzərdə tutur.
“Nəticələrimiz göstərdi ki, qrelin ventral tegmental sahəyə - beynin mükafat sisteminin əsas hissəsi olan hissəsinə kiçik bir məhdudlaşdırıcı təsiri belə, siçovulları daha impulsiv etmək üçün kifayətdir. Əsas odur ki, hormonu vurmağı dayandırdığımızda qərarların “düşüncəli” olması sıçanlara qayıtdı, ”əsərin əsas müəllifi Karolina Skibiska deyir.
Dürtüsellik, diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu (DEHB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), autizm spektri bozuklukları, narkotik asılılığı və yeme bozuklukları kimi bir çox nöropsikiyatrik və davranış bozukluğunun əlamətidir. Tədqiqat qrelin səviyyəsindəki artımın DEHB və OKB üçün xarakterik olan “sevinc hormonu” dopamin və onunla əlaqəli fermentləri metabolizə edən genlərdə uzun müddətli dəyişikliklərə səbəb olduğunu göstərdi.
- - - - -
Salgrenska Akademiyasındakı elm adamları, yüksək səviyyədə qrelinlərin siçovulları daha çox dəyər və mükafat əldə etmək məqsədlərindən sıyrıldıqlarını necə dəqiq müəyyən etdilər? Elm adamları siçovulları müəyyən bir hərəkəti düzgün yerinə yetirdikləri zaman şəkərlə stimullaşdırdılar. Məsələn, “irəli” siqnalı səslənəndə qolu basdılar və ya “dayan” işarəsi görünsə basmadılar. Seçdikləri zaman onlara bir işıq parıltısı və ya bir az səs şəklində siqnallar “kömək etdi” və mükafatlarını almaq üçün bu anda hansı hərəkətləri etmələri lazım olduğunu aydınlaşdırdı.
Qadağan olunmuş siqnal açıq olduqda qolu basmaq impulsivliyin əlaməti hesab olunurdu. Tədqiqatçılar, mədə qidalanma çağırışlarını təqlid edən intraserebral dozada qrelin verilmiş siçovulların mükafatlarını itirməsinə səbəb olmasına baxmayaraq, icazə verilən bir siqnal gözləmədən qolu basma ehtimalı daha yüksək olduğunu tapdılar.