30 yaşından əvvəl qadın nə etməlidir?

“Saat işlənir!”, “Diplomsuz hardasan?”, “Qoca qulluqçu qalmaq istəyirsən?!” — bu cür xəbərdarlıq və suallar qəbul edilmiş standartlardan kənara çıxan və öz ssenarisi ilə yaşayanları təqib edir. Təqib olunur, günahkarlıq və qeyri-adekvatlıq hiss etməyə məcbur edilir.

Bəlkə qadın, əksinə, heç kimə borclu deyil? Bu şəkildə deyil. Ən azı hamımıza lazımdır:

1. Özümüzdən başqa heç kimə borcumuz olmadığını anlayın

Çoxlarına həqiqətən dəyərli bir həyat yaşamağa mane olan şeylər məcburidir. Bir sıra ştamplar və rəftarlar seçim imkanlarını məhdudlaşdırır, çərçivəyə daxil olur, qoyulan rolların dözülməzliyi hissi ilə əzilir və nəticədə nevroza səbəb olur. Öhdəliklər boyunduruğu altında yaşayan qadınlar, çox vaxt otuz yaşına qədər (bəzən daha da erkən) mükəmməl olmağın və bütün gözləntiləri yerinə yetirməyin qeyri-mümkünlüyündən güclü bir məyusluq dalğası ilə əhatə olunur.

Beləliklə, sizdən başqa heç kimin həyatınız üçün təlimat yazmaq səlahiyyətinə sahib olmadığını nə qədər tez başa düşsəniz, özünüzə bir o qədər xoşbəxt illər verəcəksiniz.

2. Valideynlərdən ayrılmaq, onlarla yaxşı münasibət saxlamaq

Valideyn ailəsində yaşayaraq, biz böyüklərin funksiyalarını tam olaraq öz üzərinə götürə bilmərik. Psixoloji olaraq özümüzə yemək bişirib çörəkpulu qazansaq da, uşaqcasına, asılı vəziyyətdə qalmışıq.

Əgər 30 yaşına qədər özünüzü böyüklərin problemləri, çətinlikləri, məsuliyyətləri və qərarları ilə heç vaxt tək görmürsünüzsə, o zaman əbədi olaraq “ana qızı” olaraq qalmaq riskini daşıyırsınız.

3. Uşaqlıq travmasından sağalmaq

Təəssüf ki, postsovet məkanında çox az adamın ideal uşaqlığı olub. Çoxları yetkinlik yaşına çatdıqda özləri ilə bağışlanmayan şikayətlər, mənfi münasibətlər və psixoloji problemlər yükü götürdülər. Ancaq onunla yaşamaq ən yaxşı həll yolu deyil. Gizli uşaqlıq travmaları hədəflərə çatmağa, sağlam münasibətlər qurmağa və reallığın adekvat qiymətləndirilməsinə mane ola bilər. Buna görə də, onları özünüz və ya daha ağır hallarda bir psixoterapevtlə birlikdə işləmək vacibdir.

4. Fərdiliyinizi üzə çıxarın və qəbul edin

Özünüz olmaq, çoxlarının yaşlandıqca itirdiyi inanılmaz dərəcədə vacib bir bacarıqdır. Biz ətrafa baxmağa başlayırıq, kiminsə xoşuna gəlməyə çalışırıq, qeyri-təbii davranırıq, unikallığı itiririk, istedad və güclü tərəfləri unuduruq. İçimizdə ideyaları rədd edən, istəkləri ələ salan və hədəflərə doğru hərəkəti ləngidən İçimizdəki Tənqidçi oyanır.

Vaxtında xatırlamaq vacibdir ki, siz unikal keyfiyyətlərə maliksiniz. Başqası olmağa çalışmayın. Bunun əvəzinə xüsusiyyətlərinizi araşdırın və əsl mənliyinizi göstərməkdən çəkinin. ⠀

5. Stilinizi tapın

Stil bizə özümüzü ifadə etməyə kömək edir və otuz yaşına kimi kənara hansı mesajı çatdırmağa çalışdığınızı, hansı obrazı yaratmaq istədiyinizi, başqalarında hansı hissləri oyatmaq niyyətində olduğunuzu başa düşmək yaxşı olardı. Üslub özünü təqdim etmək bacarığı ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Yetkin bir qadının, hətta sözlər olmadan da özünü aydın və aydın şəkildə bəyan etməsi üçün onu mükəmməl mənimsəməsi vacibdir.

6. Dəyərlərinizi müəyyənləşdirin

Dəyərlər həyatımızın təməlidir. Onların anlayışı olmadan nəyə arxalanacağımızı, hansı əsasla qərar qəbul edəcəyimizi, necə prioritet verəcəyimizi bilmirik; bizi nəyin qidalandırdığını və həyatın dolğunluğu hissini verdiyini bilmirik.

Sizin üçün həqiqətən vacib olan nədir? Azadlıq? Ailə? İnkişaf? yaradılış? Otuzdan əvvəl, əsas dəyərlər toplusunu boyunca və boyunca öyrənmək və onlara əsaslanan bir həyat qurmağa başlamaq arzu edilir.

7. Məqsəd tapın və yolunuza davam edin

Məqsəd baxımından insan həyat üçün tək bir şeyi deyil, öz əsas funksiyasını başa düşməlidir. Nəyi başqalarından daha yaxşı edirsən, nəyə daim cəlb olunursan. Onsuz sən sən deyilsən. Məsələn, süfrəni zərif şəkildə düzürsünüz, dostlarınız üçün hədiyyələri gözəl şəkildə bükürsünüz, mənziliniz üçün dekor elementləri axtarırsınız. Bunun nə ortaqlığı var? Estetikləşmə, gözəllik yaratmaq istəyi. Bu, tamamilə fərqli yollarla həyata keçirə biləcəyiniz əsas funksiya, məqsədinizdir.

8. "Paketinizi" tapın

Zaman keçdikcə yalnız sosial konvensiyalarla qurulan bir çox əlaqələr pozulur və belə görünə bilər ki, siz dostlarınız və yaxşı tanışlarınız olmadan tək qalmısınız. Bunun baş verməməsi üçün özünüzü dəyərlər və maraqlarla birləşdirdiyiniz insanlarla əhatə etməlisiniz. Onların sayı az olsun, amma onlar həqiqətən rahat və isti olan, ünsiyyəti dolduran və ruhlandıran insanlar olacaqlar.

9. Bədəninizə qulluq etməyə başlayın

Bədənin həyat üçün evimiz olduğunu mümkün qədər tez başa düşmək arzu edilir. Bu kirayə mənzil deyil, boru partlasa, oradan çıxa bilməzsiniz. Diqqətlə müalicə edin, sağlamlığınızın qeydinə qalın, çəkinizə baxın, profilaktik müayinələrə qatılın, idmanla məşğul olun, düzgün qidalayın, dəriyə qulluq edin.

10. Resursları düzgün idarə etməyi öyrənin

Vaxt, pul və güc idarə edə bilməniz lazım olan əsas resurslardır, əks halda bütün xəyallar qumda qalalar olaraq qalacaq.

30 yaşından əvvəl istehlakçı münasibətindən investisiya münasibətinə keçmək son dərəcə vacibdir - pulu ağıllı şəkildə yatırmağı və israf etməməyi, səyləri dəyərli layihələrə yönəltməyi və faydasız atmalara sərf etməməyi öyrənmək, rasional vaxt ayırmaq və onu çoxlu saatlarla TV şoularına baxmaq və ya sosial mediada ilişib qalmamaq.

Təbii ki, bu, otuzdan sonra edilə bilər. Ancaq bu məsələləri mümkün qədər tez bağlasanız, sevinc və nailiyyət, həzz və məna ilə dolu bir həyatı təmin edə bilərsiniz.