Mündəricat
Hər birimiz başqa bir insanla yaxınlıq üçün ekzistensial ehtiyac yaşayırıq - və mütləq qarşılıqlıdır. Ancaq sevgi münasibəti tərk edəndə biz əziyyət çəkirik və… çox vaxt birlikdə qalırıq, heç nəyi dəyişməmək üçün getdikcə daha çox səbəb axtarırıq. Dəyişiklik və qeyri-müəyyənlik qorxusu o qədər böyükdür ki, bizə elə gəlir: hər şeyi olduğu kimi buraxmaq daha yaxşıdır. Bu qərarı özümüzə necə əsaslandırırıq? Psixoterapevt Anna Devyatka ən çox yayılmış bəhanələri təhlil edir.
1. "O məni sevir"
Belə bir bəhanə nə qədər qəribə görünsə də, əslində sevilən insanın təhlükəsizlik ehtiyacını ödəyir. Deyəsən, daş divarın arxasındayıq, hər şey sakit və etibarlıdır, bu da istirahət edə biləcəyimiz deməkdir. Ancaq bu, sevənə münasibətdə çox ədalətli deyil, çünki onun hissi qarşılıqlı deyil. Bundan əlavə, zaman keçdikcə emosional laqeydliyə qıcıqlanma və mənfi münasibət əlavə oluna bilər və nəticədə münasibətlər artıq təkcə sizə deyil, həm də partnyorunuza həzz gətirməyəcək.
Bundan əlavə, "o məni sevir"i "məni sevdiyini deyir"dən ayırmağa dəyər. Elə olur ki, tərəfdaş yalnız sözlərlə məhdudlaşır, əslində isə razılaşmaları pozur, xəbərdarlıq etmədən yoxa çıxır və s. Bu halda səni sevsə belə, tam olaraq necə? bacın necədir? Mütləq qəbul edib dəstəkləyəcək bir insan kimi?
Münasibətinizdə tam olaraq nə baş verdiyini və bunun davam etməyə dəyər olub olmadığını və ya onların çoxdan uydurma halına gəlib-gəlmədiyini başa düşmək vacibdir.
2. “Hər kəs belə yaşayır, mən də bacarıram”
Son onilliklər ərzində ailə institutu dəyişib, amma bizdə hələ də müharibədən sonrakı illərdə formalaşmış güclü münasibət var. Onda məhəbbət o qədər də vacib deyildi: cütlük yaratmaq lazım idi, çünki belə qəbul edilmişdi. Əlbəttə ki, sevgi üçün evlənənlər və bu hissi illər boyu daşıyanlar var idi, lakin bu, qayda üçün bir istisnadır.
İndi hər şey başqadır, “25 yaşına qədər mütləq evlənib doğum etməlisən” və ya “kişi xoşbəxt olmamalı, hobbilərini unudaraq ailə üçün hər şeyi etməlidir” kimi yanaşmalar keçmişə çevrilir. Biz xoşbəxt olmaq istəyirik və bu bizim haqqımızdır. Beləliklə, “hamı belə yaşayır, mən də bacarıram” bəhanəsini “Mən xoşbəxt olmaq istəyirəm və bunun üçün hər şeyi edəcəm; bu münasibətdə bədbəxtəmsə, o zaman növbəti münasibətdə mütləq olacam.
3. “Ayrılsaq qohumlar üzüləcək”
Yaşlı nəsil üçün evlilik sabitliyin və təhlükəsizliyin təminatıdır. Statusun dəyişməsi çətin ki, onları sevindirsin, amma bu o demək deyil ki, sevilməyən bir insanla qalıb bundan əziyyət çəkməlisən. Valideynlərinizin fikri sizin üçün vacibdirsə və onları incitmək istəmirsinizsə, onlarla danışın, indiki münasibətlərinizin həyatdan həzz almaq əvəzinə sizə əziyyət verdiyini izah edin.
4. “Mən tək yaşamağı təsəvvür edə bilmirəm”
Cütlükdə yaşamağa öyrəşmiş insanlar üçün bu, əhəmiyyətli bir mübahisədir - xüsusən də insan öz "mən"inin sərhədlərini tam hiss etmirsə, kim olduğu və nəyə qadir olduğu suallarına cavab verə bilmirsə. sahibi. Belə bir bəhanə, bir cütlükdə itdiyiniz bir siqnaldır və əlbəttə ki, bir münasibətdən kəskin çıxışın çox ağrılı olacağına hazır olmalısınız. Hazırlıq psixoloji işləri aparmaq və öz daxili resurslarınıza güvənməyi öyrənmək lazımdır.
5. “Uşaq atasız böyüyəcək”
Son vaxtlara qədər, boşanmış ana tərəfindən böyüdülən bir uşaq rəğbət doğurdu və onun "bəxtsiz" valideynləri qınadı. Bu gün bir çoxları bəzi hallarda valideynlərdən birinin olmamasının uşağın qarşısında qarşılıqlı hörmətsizlik və əbədi sökülmədən ən yaxşı çıxış yolu olduğunu qəbul edir.
Yuxarıda göstərilən bəhanələrin hər birinin arxasında müəyyən qorxular var - məsələn, tənhalıq, faydasızlıq, müdafiəsizlik. Artan narazılıq hissi ilə yaşamağa davam etməyə hazırsınızmı sualına özünüzə vicdanla cavab vermək vacibdir. Hər kəs hansı yolu seçir: əlaqələr qurmağa və ya onları bitirməyə çalışın.