Mündəricat
Yapon pəhrizi
Protein məhsullarının (yumurta, balıq, mal əti) az miqdarda tərəvəz yeməkləri, bitki yağları və fermentləşdirilmiş süd məhsulları ilə aşağı kalorili birləşməsi. Gündə üç dəfə yemək və protein yeməkləri.
Kremlin Diyeti / Atkins Diyeti / Zülal Diyeti
İlk 1-2 həftədə karbohidratların məhdudlaşdırılması gündə 20 q-a qədər, sonra 40-a qədər. İlk 2 həftədən sonra tərəvəzlər, aşağı glisemik indeksli meyvələr, şirələr icazə verilir.
Kefir pəhrizi
3 gün (gündə 1,5 litr kefir) və 6 gün (1,5 litr kefir + 0,5-1 kq təzə tərəvəz və ya meyvə) üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Karbohidrat-zülal dəyişkənliyinin pəhrizi
Pəhriz açıqdır və az karbohidrat, yüksək karbohidrat və orta karbohidrat dövrlərini əhatə edir.