İldən-ilə böyrəklərimiz qanı süzərək orqanizmimizdən duzları, zəhərləri və digər zərərli maddələri təmizləyir. Vaxt keçdikcə duzlar böyrəklərə yığılır, atılmalıdır. Bəs necə? Bu çox asandır. Bir dəstə cəfəri və ya cilantro (keşniş yarpağı) götürüb su ilə yuyun. Sonra kiçik parçalara kəsin və bir qaba qoyun. Bulaq suyu ilə doldurun və on dəqiqə qaynatın. Bulyonun soyumasına icazə verin, sonra süzün və soyudun. Həlimdən gündə bir stəkan içsəniz, sidik ifrazı zamanı bütün duzların və yığılmış digər zəhərlərin böyrəklərinizdən çıxdığını görəcəksiniz. Özünüzü əvvəlkindən daha yaxşı hiss etdiyinizi də görə bilərsiniz. Cəfəri və cilantro ən yaxşı təbii böyrək təmizləyicisidir!