Alimlər müəyyən ediblər ki, çoxlu meyvə-tərəvəz və tam taxıl yeyən, kifayət qədər su içən hamilə qadınların vaxtından əvvəl doğuş nəticəsində uşaq itirmə ehtimalı çox azdır.
İsveç-Norveç-İslandiya birgə araşdırması belə meyvə-tərəvəz-taxıl pəhrizinin (elm adamları onu şərti olaraq “məqbul” adlandırdılar) fetal təhlükəsizliyi əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını aşkar etdi. Həmçinin müəyyən edilmişdir ki, tərkibində qaynadılmış kartof və tərəvəz və az yağlı süd (bir növ “pəhriz qidası”) olan başqa bir pəhriz (“ənənəvi” adlanır) həm də dölün təhlükəsizliyini və ananın sağlamlığını təmin edir. Eyni zamanda, duz, şəkər, çörək, şirniyyat, emal olunmuş ət və bu kimi qeyri-sağlam qidalardan ibarət “Qərb” pəhrizinin döl üçün təhlükəli olduğu və bəzi hallarda onun itirilməsinə səbəb olduğu statistik olaraq müəyyən edilmişdir.
Tədqiqat 66 min sağlam qadından alınan məlumatlar əsasında aparılıb, onların 3505 (5.3%) vaxtından əvvəl doğuş (doğuş) olub və nəticədə uşaq ölüb. Eyni zamanda, həkimlər 75% hallarda dölün ölümünə səbəb olan abort olduğunu bildirdilər (yəni doğuşun əsas problemidir). Anaların qidalanma vərdişlərini qiymətləndirmək üçün əsas qadınların hamiləliyin ilk 4-5 ayında saxladıqları ətraflı qida gündəlikləri idi.
Hamilə analar üçün uyğun olan və ilk aylardan ən yaxşısı olan qidaların tam siyahısına aşağıdakılar daxildir: tərəvəzlər, meyvələr, bitki yağları, əsas içki kimi su, bütöv dənli bitkilər və zəngin olan çörək. lif. Alimlər müəyyən ediblər ki, ilk övladını dünyaya gətirmək üzrə olan qadınlar üçün düzgün pəhrizə riayət etmək xüsusilə vacibdir. Məhz gözləyən anaların bu kateqoriyasında vegan pəhriz və daha az dərəcədə qaynadılmış kartof, balıq və tərəvəzlərdən ibarət “pəhriz” pəhrizi hamiləlik riskinin kəskin azalmasına, eləcə də qəfil doğuşa səbəb olur.
Tədqiqat müəllifləri öz hesabatlarında onu da vurğulayırlar ki, gələcək anaların pəhrizində qadının tamamilə tərk etdiyi qidalardan daha çox istehlak etdiyi qidalar önəmlidir. Yəni özünüzü saxlaya bilmirsinizsə və nahardan bəzi iyrənc şeylər yeyirsinizsə, çox narahat olmamalısınız – ancaq sağlam qidalar müntəzəm olaraq, gündəlik olaraq bədəni ehtiyac duyduğu qidalardan məhrum etmədən istehlak edilməlidir.
Bu araşdırma "köhnə üsulla" yeməyin effektivliyini sübut etdi, yəni həkimlərin hamilə qadınlara ən çox tövsiyə etdiyi "Pəhriz №2" nin etibarlılığını sübut etdi. Lakin o, həm də tərkibində xeyli miqdarda təzə meyvə, tərəvəz və bütün taxıllardan ibarət “təzə” pəhrizin (yəni, belə desək, vegan pəhrizinin) daha böyük dəyərini müəyyən etdi.
London Kral Kollecinin professoru Lucilla Poston Nordic Elm Alyansının nəticələrini şərh edərək, bunun hamilə analar tərəfindən meyvə və tərəvəz istehlakının vacibliyini vurğulayan ilk araşdırmadan uzaq olduğunu söylədi və bütün dünyadakı həkimləri “bu mesajı onlara çatdırmağa” çağırdı. Bütün dünyada hamilə qadınlar sağlam qidalar yedilər”.