Bədən kütləsi indeksi bir insanın boyu ilə çəki nisbətinin ən ümumi göstəricisidir. Bu göstərici ilk dəfə 19-cu əsrin ortalarında Belçikada Adolphe Quetelet tərəfindən təklif edilmişdir.
Hesablama sxemi: bir insanın kiloqram ağırlığı metr boyundakı kvadrata bölünür. Alınan dəyərdən asılı olaraq, qidalanma problemlərinin olması barədə bir nəticə verilir.
Hal-hazırda hesablanmış göstərici üçün mümkün dəyərlər aralığına görə aşağıdakı dərəcə ümumiyyətlə qəbul edilmiş sayılır bədən kütləsi indeksi.
- Kəskin az çəki: 15-dən az
- Çəki: 15 ilə 20 (18,5)
- Normal bədən çəkisi: 20 (18,5) ilə 25 (27) arasında
- Normal bədən çəkisinin üzərində: 25 (27) -dən yuxarı
Mötərizədə son araşdırmadan əldə edilən məlumatlar yer alır. Ümumiyyətlə qəbul edilmiş dərəcəyə gəldikdə, BMI aralığının alt sərhədində bir fikir birliyi yoxdur. Xarici statistik araşdırmalara görə, bədən kütlə indeksinin xaricində 18,5 - 25 kq / mXNUMX dəyərləri olduğu müəyyən edilmişdir2 sağlamlıq üçün təhlükəli xəstəliklərin (onkoloji xəstəliklər, insult, infarkt və s.) nisbi sayı qonşu dəyərlərlə müqayisədə kəskin şəkildə artır. Eyni qeyd yuxarı sərhəd üçün də tətbiq olunur.
Ümumiyyətlə qəbul edilmiş bölgüyə görə, normal çəki aralığının yuxarı həddi 25 kq / m dəyərində təyin olunur2… Mignews.com saytında təqdim olunan son araşdırma məlumatları, normal bədən kütlə indeksinin yuxarı sərhədini 27 kq / m dəyərinə qaldırır.2 (bundan sonra birbaşa sitat):
“Bütün Qərb ölkələrində artıq çəki çoxdan 21-ci əsrin xəstəliyi adlandırılmışdır. Xəstəliklə mübarizə kampaniyaları baha başa gəlir və piylənmə nisbətlərinin digər ölkələrə nisbətən daha yüksək olduğu Amerikada problemlə mübarizə bir nömrəli milli problem hesab olunur. Bu vaxt İsrail alimləri, əlavə funtların (ağıl daxilində) yalnız sağlamlığa zərər vermədiyi, eyni zamanda ömrünü uzatdığı qənaətinə gəldilər.
Bildiyiniz kimi, Qərbdə çəkini BMI baxımından qiymətləndirmək adətdir. Bunu etmək üçün çəkinizi boyunuzu kvadratına bölməlisiniz. Məsələn, hündürlüyü 90 metr olan 1.85 kiloqramlıq bir şəxs üçün BMI 26,3-dür.
Qüdsün Adassa Xəstəxanasının Amerika Sağlamlıq İnstitutları ilə birlikdə apardığı son bir araşdırmada BMI 25-27 səviyyələrinin artıq kilo əlaməti olduğuna baxmayaraq, BMI olanların normal çəki altında olanlardan daha uzun yaşadıqları məlum oldu.
1963-cü ildən bəri elm adamları müxtəlif “çəki dərəcələrində” 10.232 israilli kişinin tibbi göstəricilərini izləyiblər. Məlum olub ki, BKİ 48-25 aralığında olan insanların 27%-i 80 yaş həddini “keçmiş”, 26%-i isə 85 yaşa qədər yaşamışdır. Bu rəqəmlər pəhriz və atletik həyat tərzi ilə normal çəkiyə riayət edənlərdən daha yaxşıdır.
BMI səviyyəsi daha yüksək olanlar arasında (27 ilə 30 arasında), kişilərin 80% -i 45 ilə, 85-23% -ə qədər sağ qaldı.
Bununla birlikdə, İsrail və Amerikalı həkimlər BMI'si 30-dan yuxarı olan şəxslərin risk altında olduğunu israr etməyə davam edirlər. Ölüm nisbətinin ən yüksək olduğu bu kateqoriyadadır. “
Mənbə: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Burada bu araşdırmanın istinad etdiyi bir şərt vermək lazımdır yalnız kişilər üçün… Ancaq kalkulyatorda kilo itkisi pəhrizlərinin seçimi, bu yeni pəhriz tədqiqatına görə çəki həddi hesablanan parametrlərdən biri olaraq daxil edilir.