Android və iOS-da kalorilərin hesablanması üçün ən yaxşı pulsuz proqramlar

Mündəricat

Android və iOS-da kalori hesablamaq üçün proqramlar
Android-də kalori hesablamaq üçün proqramlar
İOS üçün proqramlar (iPhone)
- Əks DiaLife

Əgər onların rəqəmləri ilə ciddi şəkildə məşğul olmağa, formaya düşməyə və arıqlamağa qərar verdiyiniz təqdirdə kalori saymaq bu məqsədə çatmaq üçün ideal yoldur. Yüngül bir kalori çatışmazlığı olan bəslənmə, təsirli, təsirli və ən əsası etibarlı bir şəkildə kilo verməyinizə kömək edəcəkdir.

Biz sizə Android və iOS-da kalorilərin hesablanması üçün ən yaxşı pulsuz proqramları təklif edirik. Mobil telefondakı lazımlı proqramdan istifadə edərək hər zaman əlinizdə yemək gündəliyi olur və hətta evdən kənarda belə məhsullar hazırlaya bilərsiniz. Bəzi proqramlar məhsulların tam siyahısına daxil olmaq üçün hətta İnternetin mövcudluğunu tələb etmir.

CALORIES necə hesablanır

Kalori sayğacı üçün aşağıdakı mobil tətbiqetmələrin hamısı var aşağıdakı funksiyaları:

gündəlik kalori qəbulunun fərdi hesablanması
əks kalorili qidalar
əks protein, karbohidrat və yağ
bütün makroları olan məhsulların siyahısını hazırlayın
fiziki fəaliyyət əlavə etmək imkanı
kalori istehlakı ilə əsas fiziki fəaliyyətin hazır siyahısı
həcmdə və çəkidə dəyişikliklərin izlənməsi
içdiyiniz suyun uçotu
gücün düzəldilməsinə kömək edəcək rahat və intuitiv qrafiklər

Ancaq bu proqramlardakı eyni xüsusiyyət belə çox fərqli şəkildə həyata keçirilir. Kalorilərin hesablanması üçün proqramlar yalnız dizayn və istifadə imkanları deyil, həm də məhsul bazası, seçimlər fəaliyyəti, əlavə funksiyalardır.

Android və iOS-da kalori hesablamaq üçün proqramlar

Aşağıda dizayn edilmiş kalori hesablamaq üçün tətbiqetmələr verilmişdir hər iki əməliyyat sistemi üçün: Android və iOS (iPhone). Play Market və AppStore'da yükləmək üçün linklər aşağıda verilmişdir. Tətbiqlər pulsuzdur, lakin bəziləri əlavə xüsusiyyətləri ilə ödənişli bir mükafat hesabına qoşula bilər. Bununla birlikdə, KBZHU hesablamalarını uğurla yerinə yetirmək üçün tez-tez kifayət edən əsas versiya belədir. Tətbiqlərin orta reytinqi və yüklənmə sayı Play Market məlumatlarına əsasən təqdim olunur.

Mənim FitnessPal ilə Counter

Kalorili hesablama üçün ən populyar tətbiqetmələr siyahısında lider mövqe My FitnessPal-ı inamla alır. Geliştiricilere görə, proqram var gündəlik doldurulan ən böyük verilənlər bazası (6 milyondan çox maddə). Tətbiqə tam bir sıra xüsusiyyətlər daxildir: sınırsız sayıda öz yeməklərinizi, ağırlığınızın dinamikası, barkod tarayıcı, zülallar, yağlar, karbohidratlar, şəkər, lif və xolesterol daxil olmaqla əsas qida maddələri üçün statistik məlumatlar və hesabatlar yaradın.

Kalori hesablamaq üçün tətbiqetmədə FitnessPal da əlverişli bir funksional təlim təqdim edir. Birincisi, sınırsız sayda xüsusi məşq hazırlamaq bacarığıdır. İkincisi, kardio kimi şəxsi statistikaları daxil edə bilərsiniz, buna görə dəstlər, təkrarlar və təkrarlanan ağırlıq daxil olmaqla güc təhsili. Yeməklər və məşqlərin siyahısına daxil olmaq üçün İnternet lazımdır.

Digər bir yaxşı məqam My FitnessPal veb saytla tam bir sinxronizasiya: kompüterinizdən və telefondan daxil ola bilərsiniz. Tətbiq pulsuzdur, lakin bəzi inkişaf etmiş xüsusiyyətlər yalnız pullu bir abunəlikdə mövcuddur. Minuslardan istifadəçilər ayrıca ayrı bir fitness izləyicisi ilə sinxronizasiyanın mümkünsüzlüyünə də işarə edirlər.

Orta reytinq: 4.6
Endirmə sayı: ~ 50 milyon
Play Marketdə yükləyin
AppStore'da yükləyin

Yağ sirrinə qarşı mübarizə aparın

Fat Secret, premium hesablar, abunəçilər və reklamlar olmadan kalori hesablamaq üçün tamamilə pulsuz bir tətbiqdir. Proqramın əsas üstünlüklərindən biri də budur gözəl, qısa və məlumatlı bir interfeys. Fat Secret, kateqoriyalara bölünən böyük bir məhsul bazasına (məhsulun ştrix kodunu daxil etməklə) malikdir: Qida, Restoran zənciri, Məşhur markalar, Supermarketlər. Standart makrolara əlavə olaraq şəkər, natrium, xolesterol, lif miqdarı haqqında məlumat verir. Yanan kaloriləri izləmək üçün sadə gündəlik məşq də var.

Maraqlı xüsusiyyətlərdən biri təsvirin tanınmasıdır: yeməklərin və yeməklərin şəkillərini çəkmək və fotoşəkillərdə gündəlik saxlamaq. Narahatlıqlar arasında istifadəçilər yeməklərin qeyri-kafi sayı (səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi, qəlyanaltılar), eləcə də porsiyaları dəqiqləşdirə bilmədən əlverişsiz reseptlər qeyd edirlər. Çəki nəzarəti üçün bir bölmə var, lakin həcmə nəzarət, təəssüf ki, yox.

Orta reytinq: 4,4
Endirmə sayı: ~ 10 milyon
Play Marketdə yükləyin
AppStore'da yükləyin

Əks Lifesum

Lifesum, kalori saymaq üçün çox məşhur bir tətbiqdir cəlbedici dizaynı ilə sizi sevindirəcəkdir. Proqramda böyük bir qida verilənlər bazası, göstərilən hissələrlə reseptlər əlavə etmək və barkod oxumaq üçün cihaz. Lifesum, hansı qidaları yediyinizi də xatırlayır və bu gücün idarə edilməsini daha da asanlaşdırır. Tətbiq gündəlik çəki, yemək və içməli su haqqında rahat bir xatırlatma sistemi ehtiva edir.

Proqram pulsuzdur, lakin siz bədən həcmi və bədən yağ faizi, məhsulların reytinqi nəzərə alınmaqla məhsullar (lif, şəkər, xolesterin, natrium, kalium) haqqında əlavə məlumat əldə edəcək premium hesab əldə edə bilərsiniz. Pulsuz versiyada bu xüsusiyyət mövcud deyil. Ancaq fiziki fəaliyyətin yaxşı bazası var ki, bura həmişə populyar olan qrup təlimi daxildir.

Orta reytinq: 4.3
Endirmə sayı: ~ 5 milyon
Play Marketdə yükləyin
AppStore'da yükləyin

Kalori sayğacı YAZIO

YAZIO da kalori hesablamaq üçün ən populyar tətbiqetmələrə daxil edilmişdir. Fotoşəkilləri ilə müşayiət olunan bir yemək gündəliyi, buna görə onu gözəl və asanlıqla sürün. Proqram bütün əsas funksiyalara malikdir: bütün makroları olan hazır məhsullar cədvəli, məhsulları əlavə edin və sevimlilərin siyahısını yaradın, barkod skaneri, trek, idman və fəaliyyət, çəki qeyd edin. Bununla birlikdə, öz reseptlərinizi əlavə etmək təmin edilmir, fərdi maddələrin tətbiqini məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində qalacaq.

Kalorilərin hesablanması üçün əvvəlki proqramda olduğu kimi, YAZIO-nun pulsuz versiyasında bir sıra məhdudiyyətlər var. Məsələn, premium hesabda siz 100-dən çox sağlam və dadlı resept əldə edəcəksiniz, qida maddələrini (şəkər, yağ və duz) izləyə, bədən yağının faizini, qan təzyiqini, qan şəkərinin səviyyəsini qeyd edə, sinə, bel və kalçanın ölçülərini aparın. Ancaq əsas funksionallıq pulsuz versiyadadır.

Orta reytinq: 4,5
Endirmə sayı: ~ 3 milyon
Play Marketdə yükləyin
AppStore'da yükləyin

Dine4Fit-dən kalori sayğacı

Dine4Fit kalorilərini hesablamaq üçün sevimli kiçik tətbiqetmə də tamaşaçı toplamağa başlayır. Bu proqram bir qida gündəlikinin aparılması üçün bütün əsas funksiyaları əhatə edir. Həmçinin əksər məhsullarda glisemik indeks, xolesterol, duz, TRANS yağları, yağ turşuları kimi faydalı məlumatlar əlavə edilmişdir. Bundan əlavə, vitamin və mineralların tərkibinə dair məlumatlar, hətta qida seçimləri və onların düzgün saxlanması ilə bağlı praktiki məsləhətlər var.

Dine4Fit-də mütəmadi olaraq yenilənən çox böyük bir qida verilənlər bazası. Eyni zamanda belə bir siyahının qarışıqlıq yaratması və tətbiqin istifadəsini çətinləşdirməsi dezavantajdır. İstifadəçilərin digər bir dezavantajı bir resept əlavə edə bilməməsi və uzun bir tətbiq yükləməsi. Bununla birlikdə qeyd etmək lazımdır ki, idman yükləri siyahısında seans başına yandırılan kalori haqqında hazır məlumatlarla bir çox fərqli fitness proqramı görəcəksiniz.

Orta reytinq: 4.6
Endirmə sayı: ~ 500 min
Play Marketdə yükləyin
AppStore'da yükləyin

Android-də kalori hesablamaq üçün proqramlar

Göndərilən müraciətlər mövcuddur yalnız Android platforması üçün. Yuxarıda sadalanan proqramlara gəlməmisinizsə, bu üç seçimdən birini sınayın.

Həmçinin baxın:

İdman salonunda məşq üçün Android üçün ən yaxşı 10 tətbiqetmə
Evdəki məşqlər üçün ən yaxşı 20 Android tətbiqi
Yoga Android üçün ən yaxşı 10 tətbiqetmə

Kalori sayğacı

Çox kalori hesablanması üçün sadə və minimalist tətbiqetmə, qida gündəlikinin aparılması üçün bütün lazımi funksiyaları özündə birləşdirir. Artıq bir şey olmadığı sadə və intuitiv bir proqrama ehtiyacınız varsa, məqsədləriniz üçün ideal olan "kalorili sayğac". Əlavə olaraq, İnternet olmadan yaxşı işləyən kalori sayma üçün az tətbiqlərdən biridir.

Bütün əsas funksiyalar mükəmməl şəkildə həyata keçirilir: hesablanmış makrolarla hazır məhsullar, reseptlər əlavə etmək imkanı, əsas idman yüklərinin siyahısı, fərdi hesablama KBZHU. Və tətbiqdəki rəylər, minimalizminə baxmayaraq, çox müsbət.

Orta reytinq: 4,4
Endirmə sayı: ~ 500 min
Play Marketdə yükləyin

Counter Easy Fit

Əksinə, Easy Fit edənlər üçün nəzərdə tutulmuşdur rəngli interfeys və cizgi dizayn proqramlarını qiymətləndirin. Bu kalori sayğacının qeydiyyatda heç bir rəqibi yoxdur. Tərtibatçılar sadəcə olaraq qidaların və makroların siyahısı olan mənasız cədvəl yaratmayıblar və məsələyə yaradıcı nöqteyi-nəzərdən yanaşıblar. Proqrama illüstrativ ikonaları təsvir edən çoxlu animasiya məhsulları daxildir və parametrlərdə əlavə olaraq 24 rəng var, beləliklə siz dizayn üçün ən xoş olanı seçə bilərsiniz.

Rəngarəng dizayna baxmayaraq, proqram davamlı və fasiləsiz işləyir. Tətbiqdəki bütün əsas funksiyalar var və cəlbedici dizayn yalnız kalorilərin hesablanması prosesindən zövq alır. Ancaq çatışmazlıqlar var. Rus tərtibatçıları tərəfindən hazırlanmış proqram kimi, verilənlər bazasında bəzi tanış yeməklər yoxdur. Ancaq bu, ayrı-ayrı arzu olunan məhsulları əlavə etməklə asanlıqla həll olunur. Yeri gəlmişkən, proqram internet olmadan da işləyir.

Orta reytinq: 4.6
Endirmə sayı: ~ 100 min
Play Marketdə yükləyin

SAYT 30

Ladybugs loqosu ilə asanlıqla tanınan 30 SIT kalori hesablamaq üçün tətbiq. Proqram erqonomik dizaynı, cəmi bir neçə kliklə bütün funksiyalara asanlıqla çıxışı və kilo itkisi üçün müxtəlif statistikalara malikdir. SIT 30, yeməklər və məşqlər haqqında universal bir xatırlatma sistemi təklif edirik. Həm də proqram maraqlıdır reseptlər əlavə etmək üçün unikal mexanizm, kalori hesablanarkən istilik müalicəsi nəzərə alınmaqla: bişirmək, qızartmaq, bişirmək.

Kalori sayğacı üçün bu proqram İnternet olmadan işləyir. Çatışmazlıqlar arasında verilənlər bazası məhsullarının çox dəqiq uyğunlaşmadığını qeyd etmək olar. Çox tez-tez məhsulların təkrarlanması başlıqda cüzi fərqlər var, lazımi yeməkləri tapmağı çətinləşdirir. Həmçinin çatışmazlıqlar arasında istifadəçilər widgetların çatışmazlığını qeyd edirlər.

Orta reytinq: 4,5
Endirmə sayı: ~ 50 min
Play Marketdə yükləyin

İOS üçün proqramlar (iPhone)

İOS üçün yuxarıdakı tətbiqetmələrə əlavə olaraq xüsusi hazırlanmış DiaLife proqramını da sınaya bilərsiniz iPhone və iPad üçün.

Əks DiaLife

Kalori hesablamaq üçün proqram DiaLife-dan istifadə etmək çox rahatdır, təəccüblü deyil ki, Apple məhsulları sahibləri arasında yüksək populyarlıq qazanır. Proqramda hər şey əsas məqsədə tabedir, diqqətlə kalori sayılması və istehlak edilən qidanın analizi. Hər məhsula kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, glisemik indeks, lif, vitaminlər və minerallar haqqında məlumat kartı əlavə olunur. Yalnız kilo verməyəcəksiniz, həm də sağlamlıqlarını izləmək üçün. Bəzi istifadəçilər az miqdarda hazır yeməklərdən şikayətlənsələr də.

Maraqlıdır ki, tab fəaliyyətində 12 bölmə var: "iş işləri", "İdman", "uşağa qulluq", "Asudə vaxt", "Səyahət nəqliyyatı" və s. DiaLife kalorilərin hesablanması üçün proqram pulsuzdur, lakin siz geniş çeşiddə diyetlərə, dərman gündəliyinə, PDF hesabatı yaratmaq qabiliyyətinə və digər funksiyalara giriş əldə etdiyiniz premium hesabı birləşdirə bilərsiniz. Bununla belə, əsas paket KBZHU hesablanması üçün kifayətdir.

Orta reytinq: 4.5
AppStore'da yükləyin

Ümumiyyətlə, bu proqramların hər biri düzgün qidalanma tərəfində durmağı seçənlər üçün böyük köməkçi adlandırıla bilər. Kalori hesablamaq üçün tətbiqlər mövcud güc rejimini təhlil etmək və kilo itkisini əngəlləyən amilləri müəyyənləşdirmək üçün faydalı bir vasitədir.

Bədəninizi sabah və ya növbəti bazar ertəsi üçün yaxşılaşdırmağı təxirə salmayın. Bu gün həyat tərzinizi dəyişdirməyə başlayın!

Əgər kalori hesablamaq üçün onsuz da mobil tətbiqlərdən istifadə edirsinizsə, xahiş edirəm proqram seçiminizi bölüşün.