Superfood müalicəvi keyfiyyətlərə malik qidalar kateqoriyası adlanır və bədənimizə müsbət təsir göstərir. Superfoodda ən faydalı vitaminlər və minerallar konsentrasiya edilir. Bu məhsullar bağırsaqları toksinlərdən yumşaq bir şəkildə təmizləyir.
şüyüd
Şüyüddə toxunulmazlığı gücləndirən və sağlamlığı yaxşılaşdıran çoxlu vitaminlər, minerallar və digər faydalı maddələr var. Şüyüd kalium, dəmir, maqnezium və mis mənbəyidir. Bu məhsulu tez-tez istifadə etsəniz, orqanizmin təmizlənməsi ilə bağlı problemlər yaranmayacaq. O, həmçinin sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, əhval-ruhiyyəni tənzimləyir.
Qulançar
Bu tərəvəz digər tərəvəz və qidalarla birləşdirilərək tez və tez bişirilir. Qulançarda B, A, C, E, H, PP vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium, fosfor, dəmir, sellüloza var. Gövdələri həzm sisteminə, ürəyə və qan damarlarına faydalı təsir göstərir, bədəndən toksinləri təmizləyir və böyrəklərin işləməsinə kömək edir.
Sarımsaq
Sarımsağın tərkibi dərmanlara bənzəyir. Onun strukturunda immunitet sistemini gücləndirən, iltihabla mübarizə aparmağa kömək edən 150-dən çox bioloji aktiv maddələr var. Sarımsaq bir çox orqanların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qan təzyiqini normallaşdırır, qan damarlarını yaxşılaşdırır, mədə və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, toksinlərdən təmizləyir.
Kətan toxumu
Toxumlarda insan bədənində enerjiyə çevrilən, ürək fəaliyyətini normallaşdıran, sinir sistemini tarazlaşdıran və bədənin yumşaq təmizlənməsinə kömək edən qiymətli vitaminlər, minerallar, antioksidanlar və amin turşuları və sağlam yağlar var.
Blueberries
Qaragilə böyük miqdarda vitaminlər, minerallar, üzvi turşular və antioksidantları ehtiva edir. Bu giləmeyvə yaxşı görmə təmin edir, ürək və qan damarlarının işini koordinasiya edir və sinir sistemini sakitləşdirir. Həmçinin qaragilə detoks effektinə malikdir.
Çia toxumları
Chia toxumlarında bədəni cavanlaşdıran antioksidanlar, vacib yağ turşuları omega-3 və bədəndəki bütün vacib proseslər var. Ayrıca, Chia toksinlərin, toksinlərin və digər zərərli maddələrin zərif xaric edilməsi üçün əvəzolunmazdır.
Ispanaq
İspanağın xoş dadı var və super-inqrediyentlərə malikdir: vitaminlər, A, E, PP, K, kalium, kalsium, dəmir, yod, maqnezium, üzvi turşular, antioksidantlar. Bu məhsulun kalorisi azdır, lakin olduqca doyurucudur. İspanağın istifadəsi immunitet sistemini gücləndirir, orqanizmi təmizləyir, həzm sistemini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir.