Dietoloq, psixoloq, farmakoloq, BODYCAMP sisteminin aparıcı eksperti Natalya Nefyodova Kanadada təhsil alıb və çalışıb. İclasda o, xarici dietologiyada vegetarianlığın və veqançılığın norma hesab edildiyini, vegetarianlığın faydalı və ya zərərli olması məsələsinin uzun müddətdir ki, gündəmə gəlmədiyini bildirib.
Lakin kanadalı və amerikalı diyetoloqlar müxtəlif dərəcədə ciddilikdə olan vegetarian pəhrizinə riayət edənlər üçün xüsusi tövsiyələr hazırlayıblar – pəhrizinizi planlaşdırarkən nələrə diqqət etməlisiniz. Natalya bu məlumatı görüşdə paylaşıb.
Natalia tərəfindən verilən bəzi tövsiyələr məşhur ədəbiyyatda və İnternetdə tapdığımızdan çox fərqlidir.
Sizi mühazirə videosunu izləməyə dəvət edirik.