Mündəricat
- Xoşbəxt olmaq üçün yalnız münasibətə ehtiyacınız olduğunu söylədikdə sizi aldadırlar
- Psixologiya
- “In Mental Balance” qrupundan olan psixoloqlar İnes Santos və Silvia González psixologiya ilə bağlı miflərdən birini rədd edir və müsbət münasibətin vacibliyini vurğulamağın ağıl üçün nə üçün zərərli ola biləcəyini izah edirlər.
Xoşbəxt olmaq üçün yalnız münasibətə ehtiyacınız olduğunu söylədikdə sizi aldadırlar
Psixologiya
“In Mental Balance” qrupundan olan psixoloqlar İnes Santos və Silvia González psixologiya ilə bağlı miflərdən birini rədd edir və müsbət münasibətin vacibliyini vurğulamağın ağıl üçün nə üçün zərərli ola biləcəyini izah edirlər.
PM3: 02Düzünü deyim, sözə münasibətim mənfidir münasibət. Ona verilən istifadə məni çox narahat edir. O, pulsuz istifadə olunur, sanki hər gün üzləşdiyimiz yol uyğun və sabitdir, sanki həyatın çətinliklərinə gülümsəmək çox asandır və biz hər səhər oyanıb gülümsəməkdən xoşbəxtik.
münasibət kimi müəyyən edilə bilər öyrənilmiş meyl bir hadisəyə doğru gedirik. Beləliklə, hər zaman hər şeyə müsbət meyl göstərməyə meylli olsaq, biz "yaxşı münasibətə malik bir insan" olmalıyıq. Və o zaman təəccüblənirəm: niyə biz bəzən situasiyalarla neqativ şəkildə qarşılaşırıq? Məgər biz mazoxistik? Əgər münasibət öyrənilmiş bir meyldirsə, bu, müəyyən dərəcədə ondan asılıdır mübarizə strategiyaları əldə etdiyimiz vəziyyəti və bu vəziyyətin bizə səbəb olacağını düşündüyümüz narahatlığın və ya rifahın dərəcəsini nə qədər çətin görürük.
Bəs mənim pis münasibətim varsa?
Bir vəziyyət bizə zərər verirsə, mərhələlərdən keçməyimiz normaldır. Məsələn, sevilən birinin kədərini götürək. Əgər insanın bir müddət ölümə pessimist meyli varsa, bu uyğunlaşma olardı. “Daha pozitiv münasibət bəsləyin, dünya dönməyə davam edir” demək insanın hiss etdiyi ağrıları yox edər və görünməz edər. Belə bir münasibətə sahib olması lazım olacaq hirs baş verənlərə və başqa bir zamanda duel öz gedişatını davam etdirərsə, bir ola bilər müsbət görünüş.
Birinin olması ilə fəxr edirəm pis münasibət münasibət kimi müəyyən şeylərə qarşı təcavüzkar ədalətsizliklərə, münasibətə pessimist işlər pis gedəndə və çıxış yolu görmədikdə, münasibət nəzərdən əxlaqi dilemmalara, münasibətə şübhə bir şeyə və ya kiməsə güvənmədiyim zaman. Bilirəm ki, özümü pis hiss etməyə icazə versəm və başıma gələnlərdən dərs alsam, baxışlarım dəyişəcək.
Düşünürəm ki, problem müəyyən anda ola biləcəyimiz münasibət deyil, daha çox durğun qalmağımız, öyrənməməyimiz və ya başqa yollar və ya həll yolları axtarmamağımızdır. Və bəlkə də bəzən həyatla qarşılaşmağın başqa daha müsbət yollarını tapmaq üçün biz müəyyən mənada bizim üçün daha mənfi olan digər əvvəlki mərhələlərdən keçməliyik.
Inés Santos, UCM-dən Psixologiya dərəcəsinə malikdir və Sübutlara əsaslanan Klinik Psixologiya, Uşaq-Ergen Davranış Terapiyası və Sistemli Ailə Terapiyası üzrə ixtisaslaşmışdır. Hal -hazırda depresif bozukluklarda cinsiyyət fərqləri mövzusunda tezis edir və bir çox milli və beynəlxalq konfranslarda iştirak etmişdir. UCM -in PsiCall Telematik Psixoloji Diqqət Xidmətinin nəzarətçisi və UCM Ümumi Sağlamlıq Psixologiyası üzrə magistr dərəcəsi müəllimi, eyni zamanda Avropa Universitetinin professoru olaraq tədrisdə böyük təcrübəyə malikdir. Bundan əlavə, o, müxtəlif klinik psixologiya təlimatlarının müəllifidir.
Silvia González, eyni zamanda 'Zehni Balansda' komandasının üzvü, Klinik və Sağlamlıq Psixologiyası üzrə magistr dərəcəsi və Ümumi Sağlamlıq Psixologiyası üzrə magistr dərəcəsi olan bir psixoloqdur. UCM -in Universitet Psixologiya Klinikasında çalışdı, burada Universitetin Ümumi Sağlamlıq Psixologiyası üzrə magistr dərəcəsi alan tələbələrə də müəllim oldu. Tədris sahəsində "Duygusal anlayış və tənzimləmə atelyesi", "Danışıq bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün seminar" və ya "İmtahan narahatlığı atelyesi" kimi bir çox qurumda məlumatlandırıcı seminarlar verdi.