Mündəricat
Payız depressiyası var və buna görə üzülürsən ...
Mövsümi Affektiv Bozukluk
Aşağı temperatur xüsusilə qadınlara, gənclərə və ekvatordan uzaqda yaşayan ölkələrə təsir edir
La iş rejiminə qayıt Özünüzü pis hiss etməyinizin əsas səbəbi deyildi. Gəlişi payız Qadınlara, gənclərə və ekvatordan uzaq insanlara kökündən təsir edən digər əsas amillərdən biridir. The Mövsümi Affektiv Bozukluk var və ümumiyyətlə payızın gəlişi ilə ortaya çıxır və ən soyuq ayları təqdim edərək qışın sonu ilə ayrılır. Əvvəlcə «olaraq bilinirqış mavisi», Hal -hazırda psixi xəstəliklərin son təsnifatında öz diaqnostik qurumu kimi təsvir edilmişdir. Bu depressiyadan əziyyət çəkəndə nə baş verir? The Dr. Fernandez, psixiatriya mütəxəssisi, ilk simptomların enerjinin azalması və sizi yaratması ilə ortaya çıxdığını təsdiqləyir pis əhval -ruhiyyə hiss etmək.
APR necə təqdim olunur?
Mövsümi affektiv pozğunluq, depressiyada (kədər, əsəbilik, anhedonia, konsentrasiyada çətinliklər ...) adətən payız-qışda başlayır və baharın gəlişi ilə həll olunur. "Bu xəstəliyin bir xüsusiyyəti, ümumiyyətlə, atipik depressiya simptomları dediyimiz şeyləri ehtiva edir: iştahın artması (əsasən karbohidratlar), hipersomniya və kökəlmək. Digər xəstəliklərdən fərqləndirən şey təqdimat forması deyil, təqdimat vaxtıdır.
Hansı daxili hadisələr baş verir?
"Əsas nəzəriyyə melatoninin dəyişməsindən bəhs edir. Bu hormon ilə əlaqəlidir saat işığı retinadan birbaşa gələn və işıq olmadıqda stimullaşdırılan reseptorlar vasitəsilə. Bu hormonun ifrazının dəyişməsi və ya artması SAD simptomlarının mənşəyidir, buna görə onunla mübarizə aparmaq üçün fototerapiya müalicəsi (təsirə məruz qalan şəxsin həyatına işıq salmaqdan ibarətdir) deyir mütəxəssis.
Ancaq bu tək simptom deyil. Doktor Fernandez, bu xəstəliyin mövcud olmasına səbəb olan başqa bir fenomeni fərqləndirir. "Serotonin və triptofanın (serotonin əmələ gətirən amin turşusu) tükənməsindən (bədəndə və ya orqanda olan maye miqdarının azalması) da danışılır, mövsümi bir nümunə ilə qeyd olunur, serotonin ən çox nörotransmitterdir. nin depresif xəstəliklər. Bu nəzəriyyə, karbohidratlara olan böyük iştahı və nəticədə bu depressiyadan əziyyət çəkən insanların çəkisindəki dəyişiklikləri izah edəcək. Bu hormon istifadə etdiyi xəbərçidir Pineal bez Psixiatr deyir ki, melatonin sintez edir.
Melatonin və gündüz saatı hansı rol oynayır?
«Melatonin bir hormon Otizm spektrinin pozulmasından Parkinson xəstəliyinə qədər bir çox xəstəlikdə araşdırılır ” - deyə doktor Fernandez bildirir. Gün ərzində gündüz saatı ilə birbaşa əlaqəli olan bu hormon, gözlənildiyi kimi, gün işığının saatlarla məhdudlaşa biləcəyi İskandinaviya ölkələrində daha çox rast gəlinən bu xəstəlikdə əsas rol oynayır. Günəşin çıxmasını simulyasiya etmək üçün süni işıqlandırma istifadə edildiyinə görə gündə 6 saat beyni aldatmaq. Ancaq işıq çatışmazlığı yalnız bu ölkələrə təsir etmir: bu xəstəliyin coğrafi yayılması yalnız işığın miqdarından asılı deyil, çirklənmə, bulanıqlıq və ya böyük şəhərlərdə tikinti səbəbiylə işığın olmaması kimi digər faktorlardan da asılıdır. bu pozuntunun insidansını artırın. Bu nöqtədə həkim vurğulayır: "Bəzi araşdırmalar, hətta yaşa görə paylayarkən, təsisatlı yaşlı insanların yaşadıqları yerlərin xüsusiyyətlərinə görə və daha az çölə çıxdıqları üçün daha aşağı işıq səviyyəsinə məruz qaldıqlarını da nəzərə almışdır", mühakimə.
Asteniyadan fərqlənirmi?
Fərqli APRasteniya bir xəstəlik deyil. Asteniya, əsasən yazda görünən, patoloji olmayan bir vəziyyətdir. «Yəqin ki, asteniya və SAD mexanizmləri eyni ola bilər: mövsümün dəyişməsi melatonin. Mövsümi Affektiv Bozukluğun olduğu kimi, bunun arxasında patoloji bir şəkil olanda daha ciddi şəkildə təsir edir ”, - deyə doktor Fernandez yekunlaşdırır.