1920-ci illərdə təqdim edilən və geniş miqyasda nəşr olunduqdan (və yenidən nəşr olunandan) bu üsul əsas düsturun təkrarına əsaslanan avtotəklifin (və ya özünü hipnozun) bir formasıdır: “Hər gün və hər zaman. görmə, getdikcə yaxşılaşıram. "

Hipnozu öyrəndikdən və hər gün aptekdə xəstələri ilə birlikdə işlədikdən sonra əczaçı avtotəklifin özünü idarə etmə gücünü dərk edir. Onun metodu aşağıdakılara əsaslanır:

• daxili gücümüzü idarə etmək və mənimsəmək bacarığımızı bir şəkildə tanıyan əsas təməl;
• iki postulat: “Ağlımızda olan hər hansı bir fikir reallığa çevrilir. Yalnız zehnimizi məşğul edən hər hansı bir fikir bizim üçün doğru olur və hərəkətə çevrilməyə meyllidir ”və“ İnandığımızın əksinə, bizi hərəkətə gətirən iradəmiz deyil, təxəyyülümüzdür (şüursuz olmaq);
• Dörd qanun:

1. İradə və təxəyyül qarşı-qarşıya gəldikdə, istisnasız olaraq həmişə fantaziya qalib gəlir.
2. İradə ilə təxəyyülün qarşıdurmasında təxəyyülün gücü iradənin kvadratına birbaşa nisbətdə olur.
3. İradə və təxəyyül uyğunlaşdıqda biri digərinə əlavə olunmur, biri digərinə vurulur.
4. Təsəvvür idarə edilə bilər.

Çoxları Émile Coué'yi müsbət düşüncənin və şəxsi inkişafın atası hesab edir, çünki o, mənfi inanclarımızın və təmsillərimizin zərərli təsirləri olduğunu iddia edir.

Kifayət qədər avanqard üslubda Emile Coué təxəyyülün və şüursuzluğun iradədən üstün olduğuna əmin idi.

O, özünü hipnoza bənzər şüurlu avtotəkliflə, həmçinin kueizm adlanan texnikasını təyin etdi.

Əvvəlcə Émile Coué öz metodunun müalicə etməyə kömək edə biləcəyi xəstəliklərə, xüsusən də zorakılıq, nevrasteniya, enurez kimi üzvi və ya psixi pozğunluqlara dair bir sıra nümunələr verdi... O, hiss etdi ki, onun metodu rifah və xoşbəxtliyə səbəb ola bilər. .

"Hər gün və hər cəhətdən daha yaxşılaşıram."

Émile Coué bu cümləni 20 dəfə, mümkünsə hər səhər və axşam gözləriniz bağlı olaraq təkrarlamağı təklif edir. O, düsturu təkrarlayarkən yeknəsək danışmağı məsləhət görür, eyni zamanda vəsvəsələrə qarşı xəbərdarlıq edir (düsturun təkrarlanması bütün günü zehni məşğul etməməlidir).

O, bu ritualı müşayiət etmək və təkrarları saymaq üçün 20 düyünlü bir ipdən istifadə etməyi təklif edir.

Əczaçıya görə, əvvəllər müəyyən edilmiş terapevtik məqsədlər varsa, formula daha təsirli olur.

Ciddi protokolla aparılan heç bir araşdırma Coué metodunun effektivliyini müəyyən etməmişdir. O zaman üçün avanqard olan Emile Coué, yəqin ki, gözəl psixoloq və avtotəklifin gücünü başa düşən xarizmatik bir xarakter idi. Lakin onun metodu heç bir elmi sübuta əsaslanmır və ciddi terapiyadan daha çox rituala, demək olar ki, dini bir rituala yaxındır.

2000-ci illərdə özünü hipnoz və şəxsi inkişafa olan marağın geri qayıtması ilə onun metodu yenidən ön plana çıxdı və hələ də davamçıları var. Bir şey dəqiqdir: zərər verə bilməz. Amma elmi əsasları təsdiqlənməyə və qəbul olunmağa başlayan hipnoz, yəqin ki, daha təsirli bir üsuldur.