45 ilə 50 yaş arasındakı idman fəaliyyətləri qocalıqda vuruş riskini üçdə birindən çox azaldır. Araşdırmalarının nəticələrini Strok jurnalında dərc edən Texas Universitetinin alimləri, qısaca onun haqqında “Rossiyskaya Gazeta” yazır.
Tədqiqat bir koşu bandında xüsusi fitness testlərindən keçən 20-45 yaş arasındakı təxminən 50 kişi və qadını əhatə etdi. Alimlər sağlamlıqlarını ən az 65 yaşa qədər izlədilər. Başlanğıcda fiziki forması daha yaxşı olanların, qocalıqda insult keçirmə ehtimalı% 37 daha az olduğu ortaya çıxdı. Üstəlik bu nəticə diabet və yüksək qan təzyiqi kimi amillərdən də asılı deyil.
Həqiqət budur ki, idman beyinə qan axını stimullaşdırır və bununla da toxumalarının təbii parçalanmasının qarşısını alır.
“Hamımız daim idmanın yaxşı olduğunu eşidirik, amma bir çox insan yenə də bunu etmir. İnmənin qarşısının alınmasına dair bu obyektiv məlumatların insanları hərəkət etməyə və yaxşı fiziki formada olmağa təşviq edəcəyinə ümid edirik ”dedi tədqiqat müəllifi Dr. Ambarisha Pandeya.