Bu iki anlayışı qarışdırmaq asandır, lakin aralarındakı fərq böyükdür. Birini digərindən necə ayırd etmək olar? Nəyə can atmağa dəyər və hansı keyfiyyətdən qurtulmaq daha yaxşıdır? Psixiatr və filosof Neil Burton öz içinə baxmağa və bəlkə də özünü daha yaxşı başa düşməyə kömək edən fikirləri bölüşür.
Bəzilərimizə özümüzə inamlı olmağımız həqiqi özünə hörmət qazanmaqdan daha asan olduğunu düşünür. Daim özümüzü başqaları ilə müqayisə edərək, öz qabiliyyətlərimizin, nailiyyətlərimizin və qələbələrimizin sonsuz siyahısını tərtib edirik. Biz öz çatışmazlıqlarımız və uğursuzluqlarımızla məşğul olmaq əvəzinə, onları çoxsaylı sertifikat və mükafatların arxasında gizlədirik. Bununla belə, qabiliyyətlərin və nailiyyətlərin geniş siyahısı heç vaxt sağlam özünə hörmət üçün kifayət və ya zəruri olmamışdır.
Bir gün bunun bəs edəcəyi ümidi ilə ona getdikcə daha çox məqamlar əlavə etməyə davam edirik. Ancaq bu yolla biz yalnız içimizdəki boşluğu doldurmağa çalışırıq - status, gəlir, əmlak, münasibətlər, cinsiyyət. Bu, ildən-ilə davam edir və sonsuz bir marafona çevrilir.
"Güvən" Latın fidere, "inanmaq" sözündən gəlir. Özünə güvənmək özünə inam deməkdir - xüsusən də dünya ilə uğurla və ya ən azı adekvat şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurma qabiliyyətinə. Özünə güvənən insan yeni çağırışlar öhdəsinə götürməyə, fürsətləri ələ keçirməyə, çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə və hər şey səhv olarsa, məsuliyyəti öz üzərinə götürməyə hazırdır.
Şübhəsiz ki, özünə inam uğurlu təcrübələrə səbəb olur, lakin bunun əksi də doğrudur. Həm də belə olur ki, insan bir sahədə, məsələn, yemək bişirmək və ya rəqs etməkdən daha çox güvənir, başqa bir sahədə, məsələn, riyaziyyat və ya ictimai çıxışda qətiyyən əmin deyil.
Özünə hörmət - öz əhəmiyyətimizə, əhəmiyyətimizə dair bilişsel və emosional qiymətləndirməmiz
Özünə inam əskik olduqda və ya əskik olduqda, cəsarət öz yerini tutur. Və əgər etimad məlum olan sferada işləyirsə, qorxuya səbəb olan qeyri-müəyyənliyin olduğu yerdə cəsarət lazımdır. Psixiatr və filosof Neil Burton belə bir misal gətirir: “Deyək ki, mən heç olmasa bir dəfə bunu etməyə cəsarət tapana qədər 10 metr hündürlükdən suya atılacağıma əmin ola bilmərəm”. “Cəsarət inamdan daha nəcib bir keyfiyyətdir, çünki daha çox güc tələb edir. Həm də ona görə ki, cəsarətli insanın hüdudsuz imkanları və imkanları var.
Özünə inam və özünə hörmət heç də həmişə birlikdə getmir. Xüsusilə, özünüzə çox arxayın ola bilərsiniz və eyni zamanda özünə inamınız aşağı ola bilər. Buna çoxlu misallar gətirmək olar — ən azı minlərlə tamaşaçı qarşısında çıxış edə bilən və eyni zamanda narkotikdən istifadə edərək özlərini məhv edə bilən, hətta öldürə bilən məşhurları götürək.
"Hörmət" latın aestimare sözündən gəlir, mənası "qiymətləndirmək, ölçmək, saymaq" deməkdir. Özünə hörmət bizim öz əhəmiyyətimizə, əhəmiyyətimizə dair bilişsel və emosional qiymətləndirməmizdir. Bu, düşündüyümüz, hiss etdiyimiz və hərəkət etdiyimiz, reaksiya verdiyimiz və özümüzə, başqalarına və dünyaya münasibətimizi təyin etdiyimiz matrisdir.
Özünə hörməti sağlam olan insanlar gəlir və ya status kimi xarici amillərlə öz dəyərlərini sübut etməli, alkoqol və ya narkotik şəklində qoltuqağağlarına arxalanmalıdırlar. Əksinə, özlərinə hörmətlə yanaşır, sağlamlıqlarına, cəmiyyətə və ətraf mühitə qayğı ilə yanaşırlar. Uğursuzluqdan və ya rədd edilməkdən qorxmadıqları üçün layihələrə və insanlara tam sərmayə qoya bilərlər. Təbii ki, onlar da zaman-zaman ağrı və məyusluq yaşayırlar, lakin uğursuzluqlar onlara zərər vermir və əhəmiyyətini azaltmır.
Dözümlü olduqları üçün özünə hörmət edən insanlar yeni təcrübələrə və mənalı münasibətlərə açıq qalırlar, risklərə dözümlüdürlər, asanlıqla həzz alırlar və həzz alırlar, həm özlərini, həm də başqalarını qəbul edib bağışlamağı bacarırlar.
Müəllif haqqında: Neil Burton psixiatr, filosof və bir neçə kitabın, o cümlədən "Dəliliyin mənası"nın müəllifidir.