Mündəricat
Hamiləliyin erkən dövründə sakral ağrı
Hamiləlik dövründə sakrum ağrıyırsa, bu təbii sayılır, çünki gələcək ananın çanaq sümüklərində artan yükü var. Ancaq bir ginekoloqa baş çəkmək məcburidir. İlkin müayinədən sonra klinik şəkil çəkə və lazım gələrsə daha dar bir mütəxəssisə müraciət edə biləcək.
Hamiləlik dövründə sakrumdakı ağrı səbəbləri
Qarın böyüdükcə onurğa daha çox bükülür. Bu, lumbosakral bölgədə narahatlığa səbəb olur. Bu vəziyyətdə ağrı orta dərəcədədir, qadın dərman olmadan onlardan sağ çıxa bilir.
Hamiləlik dövründə sakrum ağrıyırsa, bu pelvik sümüklərə artan yükün nəticəsidir.
Ancaq narahatlığa səbəb olan daha bir neçə səbəb var. Misal üçün:
- Təlim döyüşləri. Hamiləliyin erkən mərhələlərində sakrumdakı belə ağrılar qısa müddətli xarakter daşıyır və öz-özünə yox olur. Bədən gələcək doğuşa hazırlaşır. Bu cür məşqlərə müdaxilə etməyin.
- Pelvik orqanların infeksiyaları.
- Hormonal dengesizlik.
- Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.
- Sümük toxumasında kalsium və ya digər vacib mikroelementlərin olmaması.
- Sonrakı mərhələlərdə bu cür ağrılar, xüsusən də qarın və uterus əzələlərinin artan tonu ilə tamamlandıqda, əməyin başlanğıcını göstərə bilər.
Hər bir konkret vəziyyətə fərdi yanaşmaq lazımdır. Axı burada çox şey orqanizmin xüsusiyyətlərindən və əlavə tədqiqatların nəticələrindən asılıdır. Unutmayın ki, hamilə qadınlara MRT, rentgen çəkmək qadağandır. Kompüter tomoqrafiyası ehtiyatla təyin olunur. Mövcud diaqnostik metodlardan testlər və smear qeyd edilməlidir.
Hamiləlik dövründə sakral ağrıları necə aradan qaldırmaq olar?
Maraqlı bir vəziyyətdə olan bir qadının vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün həkimlər bir sıra tədbirlər təyin edə bilərlər. Hamısı nəzərəçarpacaq nəticələr verir:
- Söhbət məşq döyüşlərindən gedirsə, onda sadəcə istirahət etmək lazımdır. Bəzən kiçik bir qəlyanaltı, bir fincan bitki çayı kömək edir. Yuxunun da müalicəvi təsiri var.
- Yüngül, rahatlaşdırıcı bel masajı möcüzələr yarada bilər.
- Prenatal sarğı. Onurğadakı yükü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və sakrumdakı ağrıları neytrallaşdırır.
- Vitamin komplekslərinin istifadəsi. Ancaq həkim bunları təyin etməlidir.
- Fitbol ilə sadə məşq. Topun üstündə oturaraq, yan -yana gəzmək lazımdır. Bu, onurğanı rahatlaşdırmağa kömək edəcək.
- Kalsiumla zəngin qidaların istehlakı. Pendir və süd məhsulları, gül kələm, kərəviz, meyvə və giləmeyvə yemək tövsiyə olunur.
- Dərman qəbul etmək mümkündür. Ancaq nadir hallarda, yalnız ağrı dözülməz olduqda istifadə olunur.
Təmiz havada daha tez -tez gəzin, sonra hamiləlik çox problem yaratmayacaq.