Tərkibi Crowberry Jam
| tərsanə | 1000.0 (qram) |
| alma | 500.0 (qram) |
| şəkər | 1500.0 (qram) |
| limon qabığı | 1.0 (masa qaşığı) |
| su | 1.0 (taxıl şüşəsi) |
Hazırlıq metodu
Əvvəlcə, qarğıdalı bişirin, bişmənin bitməsindən 10 dəqiqə əvvəl, üzərinə alma əlavə edin, soyulub dilimlərə kəsin və limon qabığı.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 217.8 kCal | 1684 kCal | 12.9% | 5.9% | 773 g |
| Zülallar | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 126667 g | |
| Fats | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 112000 g | |
| Karbohidratlar | 57.9 g | 219 g | 26.4% | 12.1% | 378 g |
| üzvi turşular | 0.09 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.2 g | 20 g | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Su | 18.1 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 12558 g |
| Kül | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 90000 g | |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.009 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 55556 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| Vitamin B9, folat | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 133333 g | |
| C vitamini, askorbin | 9 mg | 90 mg | 10% | 4.6% | 1000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.07 mg | 15 mg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| H vitamini, biotin | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 166667 g | |
| Vitamin PP, YOX | 0.04 mg | 20 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 37.2 mg | 2500 mg | 1.5% | 0.7% | 6720 g |
| Kalsium, Ca | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 29412 g |
| Maqnezium, Mg | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Natrium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Kükürd, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 142857 g | |
| Fosfor, S | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.1% | 57143 g |
| Xlor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| İz elementləri | |||||
| Alüminium, Al | 13.3 μg | ~ | |||
| Bor, B | 30.9 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 0.5 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1% | 4500 g |
| Yod, mən | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 75000 g | |
| Kobalt, Co | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Manqan, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Mis, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 0.7% | 6667 g |
| Molibden, Mo. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Nikel, Ni | 2.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 7.6 μg | ~ | |||
| Ftor, F | 1 μg | 4000 μg | 400000 g | ||
| Xrom, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Sink, Zn | 0.0191 mg | 12 mg | 0.2% | 0.1% | 62827 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.09 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 1 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 217,8 kcaldır.
RESEPTİN KALORİYUM VƏ KİMYASİ TƏRKİBİ 100 qrama qədər zoğalı mürəbbəsi
- 0 kCal
- 47 kCal
- 399 kCal
- 47 kCal
- 0 kCal
Tags: Bişirmə qaydası, kalori miqdarı 217,8 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, zoğalı mürəbbəsinin hazırlanma üsulu, resepti, kalori, qida maddələri