Cinsi həvəsin azalması, enerji çatışmazlığı, əsəbilik... Bu cür problemlər, şübhəsiz ki, qadının həyatında stress yaradır. Ətraf mühitin toksinləri və dərman hormonları vəziyyəti yaxşılaşdırmır və yan təsirlərə malikdir. Xoşbəxtlikdən, hər yaşda olan qadınlar hormon səviyyələrini təbii şəkildə balanslaşdırmaq üçün "təbiətin hədiyyələrindən" istifadə edə bilərlər.
ashwagandha
Ayurvedanın veteranı olan bu otun hormonal funksiyanı pozan və vaxtından əvvəl qocalmağa kömək edən stress hormonlarını (məsələn, kortizol) azaltdığı göstərilmişdir. Ashwagandha qadının reproduktiv orqanlarına qan axını stimullaşdırır, oyanışı və həssaslığı artırır. Menopozal qadınlar Ashwagandha'nın narahatlıq, depressiya və isti flaşlar üçün effektivliyini də qeyd edirlər.
Avena Sativa (yulaf)
Qadınların nəsilləri yulafları afrodizyak kimi bilirlər. Qan axını və mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırdığına inanılır, fiziki yaxınlıq üçün emosional və fiziki istəyi artırır. Tədqiqatçılar Avena Sativanın bağlı testosteron buraxdığına inanırlar.
Catuaba qabığı
Braziliya hinduları ilk dəfə Catuaba qabığının çoxsaylı faydalı xüsusiyyətlərini, xüsusən də libidoya təsirini kəşf etdilər. Braziliya araşdırmalarına görə, qabıqda məşhur afrodizyak və güclü stimulyator olan yohimbin var. O, mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərir, enerji və müsbət əhval-ruhiyyə verir.
Epimedium (Qoryanka)
Bir çox qadın menopozun yan təsirlərini aradan qaldırmaqda inanılmaz təsiri üçün Epimediumdan istifadə edir. Alkaloidlər və bitki sterolları, xüsusən də Icariin, sintetik dərmanlardan fərqli olaraq, yan təsirləri olmayan testosterona oxşar təsir göstərir. Digər hormonları normallaşdıran otlar kimi, qadının reproduktiv orqanlarına qan axını stimullaşdırır.
Mumiya
Həm ənənəvi Çin, həm də Hindistan təbabətində qiymətləndirilir. Çinlilər ondan Jing tonik kimi istifadə edirlər. Qida maddələri, amin turşuları, antioksidantlar, mumiya fulvik turşuları ilə zəngin olan mumiya fulvik turşuları bağırsaq baryerindən asanlıqla keçərək antioksidantların mövcudluğunu sürətləndirir. Shilajit həmçinin hüceyrə ATP istehsalını stimullaşdırmaqla canlılığı artırır. Narahatlığı aradan qaldırır və əhval-ruhiyyəni yüksəldir.