Tərkibi alovlu mürəbbə
| albalı | 1000.0 (qram) |
| şəkər | 1000.0 (qram) |
| su | 1.0 (taxıl şüşəsi) |
Hazırlıq metodu
Giləmeyvələri yuyun, toxumları götürün, şəkər siropu əlavə edin və yumşalana qədər 1 qəbulda bişirin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 219.4 kCal | 1684 kCal | 13% | 5.9% | 768 g |
| Zülallar | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| Fats | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Karbohidratlar | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| üzvi turşular | 0.5 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Su | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| Kül | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Vitamin B9, folat | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| C vitamini, askorbin | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| H vitamini, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kalsium, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Maqnezium, Mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Natrium, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Kükürd, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Fosfor, S | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Xlor, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| İz elementləri | |||||
| Bor, B | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Yod, mən | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Kobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Manqan, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Mis, Cu | 33.8 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Molibden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nikel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Ftor, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 90909 g | |
| Xrom, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Sink, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.03 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 3.4 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 219,4 kcaldır.
RESEPTİN KALORİYASI VƏ KİMYASAL TƏRKİBİ 100 qr-a bişmiş albalı mürəbbəsi
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori dəyəri 219,4 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma metodu Alçalı çörək mürəbbəsi, resept, kalori, qida maddələri