Mündəricat
Şəxsi məşqçi
Professionallar
Şəxsi məşqçi, fiziki məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək xüsusi bir müəllimdir. Tələbə sayının çox olduğu və strategiyaların hamısı üçün eyni olduğu idman zallarında keçirilən dərslərdən fərqli olaraq, a Şəxsi məşqçi Razılaşdırılmış vaxt aralığında sizə fiziki şərtlərinizə və məqsədlərinizə uyğun olaraq fiziki məşqlər öyrətmək həsr olunacaq.
Çox vaxt elm öyrəndi fiziki fəaliyyət və idman, bu insanlar müştərilərinin fiziki vəziyyətini təhlil edir və a məqsədlər seriyası tələbənin şərtlərinə uyğun olaraq bir müddət ərzində və oradan a təlim və qidalanma qaydalarına əməl edildi. Məqsədlərə çatmaq üçün şəxsi məşqçi, uyğunlaşdırılmış bir təlim proqramı hazırlayır fitness və məqsədlər müştərinin əldə etmək istədiyi şey.
Şəxsi məşqçi hansı intizam üzrə ixtisaslaşa bilər?
Vücudunuzu məşq etdirə biləcəyiniz müxtəlif bədən tərbiyəsi sahələri var, buna görə də bədən tərbiyəsi, yoga, Pilates, uzanma, qaçış, triatlon, fitnes, döyüş sənəti, komanda idmanı və ya kas -iskelet sisteminin bərpası və ya ürək idmanı üzrə fərdi məşqçiniz ola bilər. The professor, fəaliyyətinizdə sizə rəhbərlik edə biləcək, inkişaf və ya məqsədinizin ən qısa zamanda gəlməsi üçün onun göstərişlərinə əməl etməyinizi təmin edəcək.
İnstaqramdakı ən məşhur şəxsi məşqçilər
Bir çox məşqçi, Instagram sosial şəbəkəsi sayəsində peşələrini inkişaf etdirdi yararlılıq Milyonlarla insanı fitneslə məşğul olmağa həvəsləndirdi. Təlimçilərin marağı gündəlik həyatınıza daxil edilə biləcək yeni fikirlər tapmaqdır ki, bu da sağlamlığınızı həyata keçirərkən sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır ki, bu da onları gündəlik həyatınıza bir sıra məşqlər daxil etməyə sövq edəcək. canlılığınızı zənginləşdirəcək. Xose Eksposito, Iñaky García, Blanca Suárez kimi ölkəmizin məşhur simalarını motivasiya etməyi bacaran şəxsi məşqçilərdən bəziləri, Adrian Lastra, David Bustamante və ya Shakira.