Bir yeməyi necə hazırlamaq olar "Dəniz məhsulları ilə makaron"
300 q dəniz məhsulları, 150 q xama, 100 q yağ, 110 q kəsmik, duz, istiot, makaron 200 q
Tarif maddələri “Dəniz məhsulları ilə makaron'
- 300 qr dəniz məhsulları
- 150 q xama
- 100 q kərə yağı
- 110 q kəsmik
- duz
- bibər
- 200q makaron
“Dəniz məhsulları ilə makaron” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 242.7 kcal.
Sincarlar: 9.2 qr.
Fats: 14.5 qr.
Karbohidratlar: 17.2 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Dəniz məhsulları ilə makaron”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| deniz | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| xama% 10 (az yağlı) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| kərə yağı | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette qaymaqlı pendir | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| duz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| qırmızı bibər | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium makaron | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Ümumi | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| xidmət 1 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 qram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |