Alimlər müəyyən ediblər ki, bədəndə ağır metalların yığılması üçün ən yaxşı müalicə ... günəşə məruz qalmaqdır!
Ankara Universiteti Tibb Fakültəsinin (Türkiyə) mütəxəssisləri 10 nəzarət (sağlam) könüllü ilə birlikdə mətnlərdən keçən xroniki böyrək çatışmazlığı olan 20 uşaq üzərində klinik araşdırma aparıblar.
Məlum olub ki, günəş vannası qəbul edərkən orqanizmin təbii olaraq istehsal etdiyi D vitamininin analoqu olan aktiv D vitamini olan xüsusi vitamin şərbətinin qəbulu böyrəklərdə yığılmış metalları aktiv şəkildə çıxarır və alüminium xüsusilə təsirlidir.
Əvvəllər Elmi Təşkilat İstehlakçı Sağlamlıq Mərkəzi Ədli Qida Laboratoriyası alüminiumun sağlam hesab edilən və uyğunluğu təsdiqlənmiş müxtəlif qidalarda iz miqdarda tapıldığına dair məlumatları açıqlamışdı.
Lakin zaman keçdikcə orqanizmdə alüminium və xüsusən də böyrəklərdə tədricən toplanır ki, bu da sonda onların ciddi xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Bu, hətta erkən yaşlarda da baş verə bilər, çünki müxtəlif insanların orqanizmində metalın tutulma faktoru (orqanizmin qida ilə birlikdə alüminium və digər metalları xaric etmək qabiliyyəti) fərqlidir. Böyrəklərdə yığılan alüminium ağır xəstəlik olan toksikoza səbəb ola bilər.
Elm adamları bir müddət əvvəl bu problemi kəşf etdilər və onun həlli yollarını axtarmağa başladılar. Müəyyən vitaminlər, minerallar və antioksidantların bədəndən alüminium və digər metalların çıxarılmasına kömək etdiyi aşkar edilmişdir. Xüsusilə, selenium və sinkin alüminiumun çıxarılmasına kömək etdiyi aşkar edilmişdir.
Ancaq indi məlum oldu ki, günəş işığı və ya oral qəbul edilən D3 vitamini alüminiumun çıxarılmasına ən təsirli kömək edir. Tədqiqatın dəqiq məlumatları müxtəlif xəstələrdə alüminium səviyyəsinin orta hesabla 27.2 nanoqram və dörd həftə ərzində 11.3-175 ngml diapazonunda orta hesabla 3.8 ngml səviyyəsinə, 0.64-ə qədər azaldığını göstərdi. 11.9 ngml, bu, bədənin alüminiumdan radikal bir şəkildə çıxarılmasına bənzəyir və adını çəkməyəcəksiniz (metal tərkibində 7 dəfədən çox azalma)!
Türkiyəli alimlərin apardığı araşdırmanın nəticələrinə görə orqanizmi metallardan təmizləyən məhsulların qısa siyahısında aktiv D vitamini birinci yerdədir. Elmi olaraq Kalsitriol adlanan “Aktiv Vitamin D” bədəndəki fosfat və kalsium səviyyələrini tənzimləyən steroid hormondur.
İnsan bədəninin bir çox hüceyrəsi bədənin günəş işığına məruz qalması nəticəsində qəbul etdiyi D vitamininə birbaşa reaksiya verə bilir. Bu, bədənimizin təbii olaraq Günəşdən "qida" almağa uyğunlaşdığını göstərir. Bu belə olur: dəridə günəş işığının enerjisinin (və ya ciddi şəkildə elmi olaraq UV şüalarının) təsiri altında xolekalsiferol maddəsi – D3 vitamini əmələ gəlir.
Əgər orqanizm kifayət qədər təbii günəş işığı almırsa (bu, soyuq iqlimi olan və ildə az sayda günəşli günləri olan ölkələr üçün xarakterikdir), bəzi vegan və vegetarianlarda olan D vitamini qəbul etməklə D3 vitamini çatışmazlığı süni şəkildə bərpa oluna bilər. qidalar: maya, qreypfrut, bəzi göbələklər, kələm, kartof, qarğıdalı, limon və s.