Sizə hər dəfə pomidor şorbası təklif olunanda əsəbləşirsiniz? Pomidor müəyyən xəstəliklərə qarşı kömək edən və ümumi sağlamlığı dəstəkləyən qida və antioksidantlarla doludur.
Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırın: Pomidorda olan A vitamini görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin gecə korluğunun və makula degenerasiyasının qarşısını alır.
Xərçənglə mübarizəyə kömək edir: Araşdırmalara görə, pomidor xərçəng riskini, xüsusilə ağciyər, mədə və prostat xərçəngi riskini azaltmaqda təsirli olan antioksidant likopendə yüksəkdir.
Qan Sağlamlığını Dəstəkləyir: Tədqiqat göstərir ki, bir pomidor gündəlik C vitamini dəyərinin 40%-ni təmin edə bilər və həmçinin qan sağlamlığını qorumaq üçün vacib olan A vitamini, kalium və dəmiri ehtiva edir. Qanın axmasından və laxtalanmasından məsul olan K vitamini də pomidorda var.
Ürək xəstəliyi riskini azaldır: Likopen ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur. Pomidorların müntəzəm istifadəsi qanda xolesterin və trigliseridlərin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir, qan damarlarında yağların çökməsini azaldır.
Həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir: Gündəlik pomidor yemək həm qəbizlik, həm də ishal ilə kömək etdiyi üçün həzm sağlamlığını yaxşılaşdırır. Pomidor ödün tökülməsinə də kömək edir və bədəndən toksinləri effektiv şəkildə çıxarır.