Mündəricat
Qovun sağlamlığa faydaları nədir?
Qovun pulpasında olan hər şeyin siyahısı ilk baxışdan qorxulu görünə bilər: su, şəkər və nişasta, zülallar, karbohidratlar, pəhriz lifi, sərbəst üzvi turşular, kalium, dəmir, C, PP, B1, B2 vitaminləri, karotin, folik turşusu, maqnezium, fosfor, kalsium, bal, inositol, silikon… Abracadabra? Bəli. Amma son dərəcə faydalıdır. Bunu anlamağa çalışaq.
Silikon dərinin və saçın vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, dəmir qan dövranı sistemi üçün faydalıdır (və bu arada bir bostanda süddən 17 dəfə, balıqdan 3 dəfə çoxdur), vitamin C sinir sistemini gücləndirir və toxunulmazlığı yaxşılaşdırır.
Beta-karoten (və bostanda havuçdan daha çoxu var!) Bizə nəcib bir şaftalı dəri tonu verir, hamar edir. Qəribə bir adı olan bir maddə "inositol»Saçların böyüməsini təşviq edir və qalınlaşdırır.
Fol turşusu sinir sistemi üçün son dərəcə faydalıdır - emosional tarazlıq və yaxşı əhval-ruhiyyədən məsuldur. Və maqnezium ürək əzələsi üçün çox faydalıdır.
Qovun dərmanı
Ancaq bostan yalnız yeyilə bilməz. Ənənəvi müalicə metodlarının tərəfdarları qovundan losyonlar, kompreslər, damlalar, durulalar və hətta hamamlar hazırlayırlar! Bütün bu vasitələrin bir çox xəstəlikdə kömək edib etməməsi böyük bir sualdır. Bəs niyə sınamayaq? Üstəlik, ümumiyyətlə çox xoşdur.
Qovun suyu da müalicəvi hesab olunur. Soyuqdəymə, urolitiyazda (cəfəri həlimi ilə qovun şirəsi içmək məsləhətdir) kömək edir və qurdları bədəndən çıxarır (səhər acqarına 1 stəkan meyvə suyu içmək məsləhət görülür).
Qovun hamamı
Bir stəkan qovun suyu isti, lakin isti suya tökülür (36-37 ° C), parçalara kəsilmiş qovun və ya qovun qabıqları qoyulur. Belə bir hamamın allergiya hücumunu aradan qaldırmağa kömək edəcəyinə inanılır.
Qovun kompres
Sinə üzərindəki qovun pulpa kompressiyası bronxit, sətəlcəm və astma tutmalarını aradan qaldırır. Qovun sellülozu və qovun qabıqlarının abses və çürüklərə tətbiq edilməsi tövsiyə olunur - o zaman daha sürətli keçəcəklərinə inanılır.
Bir qovun necə yeyilir
Əsas qayda yalnız qovun yeməkdir. Sadəcə olaraq, biz sizi məhsulların qalan hissəsindən imtina etməyə çağırdığımızı düşünməyin. Fakt budur ki, qovun ağır bir məhsuldur (yalnız bağırsaqları rahatlaşdıran lifə görə), özü də bədənə ciddi bir yükdür. Buna görə də, onu başqa bir şeylə, xüsusən də spirt və süd məhsulları ilə qarışdırmaq, yumşaq desək, buna dəyməz - təsir ən gözlənilməz ola bilər. Qovunu əsas yeməkdən iki saat əvvəl və ya sonra yemək ən yaxşısıdır. Əsas odur ki, nə vaxt dayanacağını bilməkdir: bu ətirli gözəllik nə qədər dadlı olsa da, sizi götürməməlisiniz.
Kimə qovun yeməyə icazə verilmir?
Belə insanlar praktik olaraq yoxdur. Ancaq bəzi hallarda, hələ də diqqətli olmalısan.
- Hemşireli analar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar - körpənin nəcislə problemi ola bilər.
- Uzun müddətdir ki, qovunun diabetli xəstələr üçün - pulpa içərisində çox miqdarda müxtəlif şəkər olduğu üçün əks göstəriş olduğuna inanılırdı. Bunun doğru olub-olmaması tam məlum deyil, buna görə qan şəkəri ilə problemi olanlar hələ risk etməməlidirlər.
- Mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xorası ilə bu ləzzətdən çəkinməli olacaqsınız.