Həddindən artıq heyvan zülalları bədəndə xolesterol səviyyəsinin artmasına, hipertoniyaya, aqressivliyə və əsəbiliyə səbəb olur. Protein məhsulları bədəndən uzun müddət çıxarılır və tez-tez intoksikasiyaya səbəb olur. Ət yeyənlərdə biokimyəvi qan testi, əksər hallarda müəyyən sapmalara malikdir. Və təbiətcə bu insanlar daha aqressiv, dözümsüz və münaqişəlidirlər.
Səhər başlayırsa limon suyu ilə bir stəkan sudan və ya təzə sıxılmış sitrus meyvələri, çox güman ki, gün ərzində tükənməz enerjiniz və hər şeyi anında tutma qabiliyyətinizlə həmkarlarınızı təəccübləndirirsiniz! Bunun səbəbi, müntəzəm olaraq yaxşı bir miqdarda C vitamini almanızdır. Aydınlaşdırıcı təsir göstərir, beyin də daxil olmaqla qan damarlarına ton verir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Qablaşdırılmış şirələrdə də askorbin turşusu var, lakin az miqdarda, üstəlik, E 102 belə şirələrin tərkibində sinkdən bədəndən xaric olmağa kömək edir. Və onsuz C vitamini qeyri -adi xüsusiyyətlərini itirir.
Sadə yerkökü və ondan bitki yağı və ya xama ilə salat qadını yumşaq və mülayim edir! A vitamini olaraq da bilinən karoten beyin hüceyrələrində maddələr mübadiləsini sürətləndirir, dərini qüsursuz edir və saçları parlaq edir. Bir qadın güzgüdə öz əksini görürsə və ondan razıdırsa, xırda şeylərə görə əsəbiləşəcəkmi?
O insanlar ki az yemək və ya acından ölmək, zaman zaman biraz eyforiya yaşadıqlarını söyləyirlər. Bədənin aclığa bəzi biyokimyəvi reaksiyalarından qaynaqlanır. Yaxşı bəslənmiş bir insanın ən çox aktiv olmağa hazır olmadığı və həddindən artıq yemək bədənin həzm üçün bütün gücünü alması ilə razılaşın. Yaratmaq istəyirsinizsə, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirin - bol nahardan imtina edin.
Sizcə Səhər qəhvəsi tamamilə oyanmağa kömək edir və insanı aktiv edir? Dəyməz! Qəhvə güclü bir diüretikdir, onun köməyi ilə kalium və kalsium bədəndən çıxarılır, kofein B vitaminlərinin səviyyəsini aşağı salır və bütün bunlar insanı daha az balanslaşdırılmış və nizamsız edir.