Mündəricat
Öz missiyasına uyğun olaraq, MedTvoiLokony-nin Redaksiya Şurası ən son elmi biliklərlə dəstəklənən etibarlı tibbi məzmun təmin etmək üçün hər cür səy göstərir. “Yoxlanmış Məzmun” əlavə işarəsi məqalənin birbaşa həkim tərəfindən nəzərdən keçirildiyini və ya onun tərəfindən yazıldığını göstərir. Bu iki addımlı yoxlama: tibb jurnalisti və həkim bizə cari tibbi biliklərə uyğun olaraq yüksək keyfiyyətli məzmun təqdim etməyə imkan verir.
Bu sahədəki öhdəliyimiz digərləri ilə yanaşı, Sağlamlıq naminə Jurnalistlər Assosiasiyası tərəfindən də yüksək qiymətləndirilmiş və MedTvoiLokony qəzetinin redaksiya heyətini Böyük Maarifçi fəxri adı ilə təltif etmişdir.
Kişi depressiyası tabu mövzusudur. Stereotip kişi güclü, məsuliyyətli olmalı və zəiflik göstərməməlidir. Depressiya isə yalnız qadınların ödəyə biləcəyi zəiflik hesab olunur. O cümlədən bu səbəbdən də kişilər mütəxəssislərə daha az müraciət edir və daha tez-tez intihar edirlər. Bu barədə yüksək səslə danışmaq lazımdır.
İnsan güclü olmalıdır və depressiya zəiflər üçündür
Polşada təxminən 68 min insan ictimai səhiyyə xidmətində depressiyadan müalicə olunur. kişilər. Müqayisə üçün – 205 min. qadınlar. Qeyri-mütənasiblik aydındır. Bəlkə də bu, kişilərin qadınlardan daha az tez-tez bir mütəxəssisdən kömək istəməsi ilə əlaqədardır.
- Ailənin başçısı kişidir. O, bütün vəziyyətlərə hazır olmalıdır. Depressiyada olduğunu etiraf etmək onu zəiflədir. Depressiyadan əziyyət çəkən bir insanın özünə inamı aşağı olur və iradə hissi yoxdur. O hesab edir ki, əsas vəzifələrini yerinə yetirmir. Bütün bu xüsusiyyətlər qeyri-kişilik hesab olunur və bu, onun vəziyyətini daha da pisləşdirir – Lublindəki Mariya Küri Sklodovska Universitetinin Klinik Psixologiya və Neyropsixologiya Departamentinin əməkdaşı Marlena Stradomska izah edir və əlavə edir – Stereotiplər və müəyyən davranışların damğalanması çox dərin köklərə malikdir. mədəniyyətimizdə və bu, kişiləri kömək istəməkdən çəkindirir.
Stereotip "əsl kişi" kədər, çaşqınlıq və ya laqeydlik kimi hissləri qəbul edə bilməz. Ona görə də depressiyaya dözə bilməz. Bu ədalətsizdir və təhlükəli vəziyyətlərə gətirib çıxarır.
– Qadınlar arasında daha çox intihar cəhdləri bildirilsə də, daha çox kişi intihar edir. Kişilər bunu qətiyyətlə edirlər, bu da müəyyən ölümlə başa çatır – Stradomska izah edir.
Polisin saytında mövcud olan məlumatlara görə, 2019-i kişi, 11-i qadın olmaqla, 961-də 8 nəfər intihar edib. İntiharın ən çox müəyyən edilmiş səbəbi psixi xəstəlik və ya pozğunluqdur (782 nəfər). Bu, problemin nə qədər ciddi olduğunu göstərir.
- Kişiyə ağlamamaq mədəni şəkildə öyrədilir. O, həkimə getməyi sevmir
Kişilər depressiya əlamətlərini tanımırlar
Kişi və kişi xüsusiyyətlərinə dair stereotip qavrayış kişiləri depressiya əlamətlərini görməməzliyə vurur və ya mümkün qədər uzun müddət onlara əhəmiyyət vermir.
– Burada Varşavadan olan bir xəstənin hekayəsindən sitat gətirə bilərəm. Gənc, hüquqşünas, yüksək maaşlı. Deyəsən hər şey qaydasındadır. Arxa planda həyat yoldaşından boşanma və başına kreditlər. İşdə heç kim adamın özünə qulluq etməyi tamamilə dayandırana qədər problemləri olduğunu təxmin etmədi. Bu, müştərilərinin diqqətini çəkdi. Böhran müdaxiləsi zamanı xəstənin tamamilə dağınıq olduğu üzə çıxıb. O, psixiatrik müalicəyə göndərilib. Uzun müddət qiymətləndirilməmiş depressiya onu ikiqat güclə vurdu – ekspert deyir.
Depressiyaya Qarşı Forumda oxuya bilərik ki, kişilərdə depressiyanın ən çox görülən əlamətləri bunlardır: baş ağrıları, yorğunluq, yuxu pozğunluğu, əsəbilik. Onlar həmçinin qəzəb və ya əsəbilik partlayışları ilə qarşılaşa bilərlər.
- Polşada intiharlar getdikcə artır. Depressiyanın əlamətləri hansılardır?
Bunlar gözardı etmək çox asan olan simptomlardır. İnsan işləyib çörəkpulu qazanırsa, yorulmağa haqqı var. Qıcıqlanma və hətta aqressivlik stereotipik olaraq kişilərə aid edilir və depressiv pozğunluqlarla əlaqəli deyil.
Bütün bunlar o deməkdir ki, kişilər daha az tez-tez mütəxəssislərdən kömək istəyirlər və həkimə müraciət etməzdən əvvəl daha uzun müddət gözləyirlər. Onlar da depressiyaya görə daha tez-tez asılılığa düşürlər.
– Psixi ağrı o qədər böyükdür ki, psixoaktiv maddələrin təsiri olmadan işləmək daha çətin olardı. Eyni zamanda, bu problemin həlli deyil, yalnız bədəndə işləməyi dayandırdıqdan sonra daha pis təsirlərə səbəb olan müvəqqəti tıxanmadır. Şiddətli dairə mexanizmi yaradılır.
Kişilərin rifahını yaxşılaşdırmaq üçün təbii pəhriz əlavələrinə müraciət etməyə dəyər, məsələn Men's Power – kişilər üçün YANGO əlavələri dəsti.
Cazibədar kişi depressiyası
Bir əldə kişilər arasında depressiya çox vaxt utanc mənbəyidirdigər tərəfdən, məşhur bir insan xəstəliyi "etiraf edirsə", adətən müsbət rəy dalğası ilə qarşılaşır. Bu, məsələn, bir neçə ay əvvəl Twitter-də depressiyasından bəhs edən Marek Plawgo-da belə idi. O, həmçinin “Depressiyanın üzləri. mühakimə etmirəm. Qəbul edirəm".
O, Polsat News-a müsahibəsində dediyi kimi, uzun müddətdir ki, dövlətinin adını çəkmək istəmirdi. İlk dəfə bir mütəxəssisə müraciət edəndə eşidəcəyindən qorxdu: Tut, bu depressiya deyil. Xoşbəxtlikdən o, lazım olan köməyi aldı.
Digər məşhur cənablar da depressiyaları haqqında yüksək səslə danışırlar - Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Mixal Malitowski, həmçinin Cim Carrey, Owen Wilson və Matthew Perry. Kişilər arasında depressiya haqqında yüksək səslə danışmaq xəstəliyi "məhv etməyə" kömək edəcək. Çünki ən çətini xəstə olduğunuzu özünüzə etiraf edib kömək istəməkdir.
– Depressiya getdikcə daha çox kişiləri əhatə edir. Buna yol verilməməlidir. İştahsızlıq, davranış dəyişikliyi, mənfi düşüncələr, arıqlama və ya həddindən artıq çəki artımı, aqressiv davranış, kədər, partnyorda, ərdə və ya işdən olan həmkarda intihar düşüncələri kimi simptomlar müşahidə etsək, müdaxilə etməliyik. Əvvəlcə empatiya ilə danışın, dəstəkləyin və dinləyin, sonra onları bir mütəxəssisə - psixoloqa, psixiatra göndərin, Stradomska izah edir.
Unutmayın ki, depressiya istənilən insanda baş verə bilər. Depressiyanın cinsiyyəti yoxdur. Hər hansı digər xəstəlik kimi, müalicə tələb edir.
Redaksiya şurası tövsiyə edir:
- Mən depressiyaya düşə bilərəmmi? Testdən keçin və riski yoxlayın
- Depressiyadan şübhələnirsinizsə, etməyə dəyər test
- Varlı, kasıb, təhsilli və ya olmayan. Hər kəsə toxuna bilər
Özünüzdə və ya yaxınlarınızda depressiyadan şübhələnirsinizsə, gözləməyin – kömək alın. Siz Emosional Böhranda Böyüklər üçün Qaynar Xəttdən istifadə edə bilərsiniz: 116 123 (bazar ertəsindən cümə gününə qədər saat 14.00-dan 22.00-a qədər açıqdır).