Qaraciyəri yağ və limon suyu ilə təmizləyin

Həyatın müasir ritmi getdikcə daha çox insanı öz sağlamlıqlarına diqqət yetirməyə məcbur edir. Hər il bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün yeni üsullar var, onların çoxu evdə çoxaldıla bilər. Belə ki, digər üsullarla yanaşı, qaraciyərin zeytun yağı və limon suyu ilə təmizlənməsi geniş vüsət alıb. Öz rifahına biganə olmayan insanlar üçün bu prosedurun nə olduğunu və bədənə hansı faydaları gətirdiyini başa düşmək faydalı olacaq.

Qaraciyərin pozulmasını göstərən əlamətlər

Qaraciyər çox vaxt bədənin filtri adlanır. Onun əsas funksiyası qida ilə birlikdə gələn qida maddələrini emal etmək və onları zərərli zəhərli birləşmələrdən təmizləməkdir. Bədənin düzgün işləməsi təkcə bütün orqanizmin fəaliyyətinə təsir etmir, həm də gəncliyin uzadılmasına və insanın ömrünün uzadılmasına kömək edir.

Bununla belə, hər hansı bir filtr kimi, fəaliyyət prosesində qaraciyər toksinlər və toksinlər şəklində zərərli maddələr toplayır. Sağlam bir bədən belə təmizlənmənin öhdəsindən özü gələ bilər. Bununla belə, qaraciyər düzgün olmayan pəhriz, alkoqol və siqaretə aludəçilik və ya tez-tez xəstələnmə ilə zəifləmişsə, əlavə yardım olmadan zəhərli birləşmələrin tam həcminin öhdəsindən gələ bilməz. Bu vəziyyətdə müxtəlif xəstəliklərin baş verməməsi üçün qaraciyəri məqsədyönlü şəkildə təmizləməyə dəyər.

İnsan bədəninin təmizlənməyə ehtiyacı olması aşağıdakı simptomların olması ilə göstərilə bilər:

• şişkinlik və şişkinlik;
• ürək yanması;
• gəyirmə;
• ürəkbulanma;
• iştahsızlıq;
• qəbizlik;
• yüksək qan təzyiqi;
• xroniki yorğunluq;
• yaraların və aşınmaların gecikmiş bərpası;
• zəif metabolizm;
• əsəbilik;
• üzdə sebum istehsalının artması və ya azalması;
• ağızda acı dad.

Bununla belə, sadalanan simptomların mədə-bağırsaq traktının ciddi xəstəliklərinin də əlaməti ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır, buna görə də qaraciyəri təmizləməyə başlamazdan əvvəl mütləq həkimə müraciət etməli və lazımi müayinələrdən keçməlisiniz.

Qaraciyərin təmizlənməsində heç bir tibbi məhdudiyyət yoxdursa, evdə proseduru həyata keçirməyə cəhd edə bilərsiniz. Qaraciyərin necə təmizlənməsini təsvir edən üsullar arasında ən populyarı zeytun yağı ilə limon suyudur.

Limon və Yağla Qaraciyərin Təmizlənməsinin Faydaları

Bu təmizləmə üsulu populyarlığını bədənə göstərdiyi yüksək təsirə borcludur. Limon və zeytun yağının birləşməsi təkcə süzgəc orqanını deyil, həm də daralmağa başlayan və intensiv öd hasil edən öd kisəsini aktivləşdirir. Bu, öz növbəsində, bağırsaq əzələlərinin işini gücləndirir, bununla da nəcisin normallaşdırılmasına kömək edir, həmçinin qaraciyər kanallarını təmizləyir və ondan toksinləri və zəhərli birləşmələri uğurla çıxarır.

Bundan əlavə, limon suyu və zeytun yağı əsasında təmizlənmə üsulu sadəliyi və əlçatanlığı ilə diqqəti cəlb edir. Beləliklə, bu gün limon demək olar ki, hər bir mətbəxdə tapıla bilər və zeytun yağı, əla qastronomik keyfiyyətlərinə görə, mağaza rəflərində çoxdan möhkəm qurulmuşdur və onu almaq çətin deyil.

Bundan əlavə, bu inqrediyentlərin hər ikisi orqanik və təbii məhsullardır ki, bu da onları qaraciyərin dərman əsasında təmizlənməsi üsulundan fərqləndirir. Limon suyu və zeytun yağının insan orqanizmi üçün faydalı xüsusiyyətləri bu üsulu sağlam həyat tərzinin tərəfdarları arasında çox populyar edir.

Limon suyu və zeytun yağının qaraciyərə təsiri

Limon süzgəc orqanının regenerasiyasını gücləndirən və tərkibindəki hüceyrələrin sürətlə yenilənməsinə kömək edən bakterisid və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə insan qaraciyəri üçün faydalı olduğunu sübut etmişdir. Bundan əlavə, limon suyu qaraciyərdən zəhərli maddələr çıxarmağa qadirdir. Beləliklə, limon onu təmizləyir və intoksikasiyasının qarşısını alır. Bu baxımdan, bu meyvə tez-tez spirt zəhərlənməsinin müalicəsində istifadə olunur.

Zeytun yağı qaraciyər üçün də eyni dərəcədə faydalıdır. Tərkibində orqanın selikli qişasını gücləndirən poli doymamış linoleik turşu var. Tərkibindəki A, B, C, E vitaminləri sərbəst radikallara aktiv şəkildə müqavimət göstərir və bununla da hüceyrələrin, o cümlədən qaraciyər hüceyrələrinin vaxtından əvvəl qocalmasının və pisləşməsinin qarşısını alır.

Bədəni təmizləməyə hazırlamaq

Qaraciyəri limon suyu və yağla təmizləmək üçün bədənə zərər vermədən prosedura diqqətlə hazırlaşmalısınız.

1. Mümkün məhdudiyyətləri müəyyən edəcək və əks göstərişlərin olması barədə sizə məlumat verəcək bir həkimə baş çəkərək limon və yağ ilə təmizlənməyə hazırlaşmalısınız. Tibbi müayinə zamanı ultrasəs müayinəsi məcburidir. Siz həmçinin müəyyən testlərdən keçməli ola bilərsiniz.
2. Qaraciyəri limon və zeytun yağı ilə təmizləməyə başlamazdan 7 gün əvvəl prosedurun müsbət təsirini artırmaq üçün bədəninizi toksinlərdən azad etməlisiniz. Bunun üçün yemək vərdişlərinizə çox diqqət yetirməli və qaraciyərin şlaklanmasına səbəb olan qidaların sayını azaltmalısınız. Təmizləmə zamanı menyudan ağ çörək, şəkər tərkibli məhsullar, duz, ədviyyatlı qidalar, yağlı ətlər, ədviyyatlar, hisə verilmiş ətlər, rahat yeməklər, turşu qidalar, qızardılmış yeməklər, qazlı içkilər və qəhvəni tamamilə istisna etmək məsləhətdir.
3. Həmçinin, limon suyu ilə təmizlənmədən bir həftə əvvəl spirt və siqaretdən tamamilə imtina etməlisiniz.
4. Pəhrizinizi quş əti, xüsusilə ağ ət, balıq, dənli bitkilər, tərəvəz şorbaları, meyvələr, inklüzyonsuz çörək qırıntıları, təzə şirələr ilə diversifikasiya etmək məsləhətdir. Təmiz şəkər ən yaxşı şəkildə bal ilə əvəz olunur. Gündə ən azı 5 dəfə kiçik hissələrdə yeməyə dəyər.
5. Təmizləmə müddətindən 3-4 gün əvvəl, saunaya baş çəkərək və ya 15-20 dəqiqə isti vanna qəbul edərək bədəni qarşıdakı sessiyaya hazırlamağa dəyər.
6. Qaraciyəri limonla təmizləməzdən 2 gün əvvəl bağırsaqları təmizləmək lazım gələcək. Laksatiflər kursu içə bilərsiniz və lazım olduqda ən azı 5 litr su istifadə edərək təmizləyici lavmanlar edə bilərsiniz.

Zeytun yağı və limon suyu ilə addım-addım qaraciyəri təmizləyin

Prosedura hazırlaşmaq üçün bütün şərtlər yerinə yetirildikdən sonra qaraciyəri təmizləməyə başlaya bilərsiniz.

1. Limon suyu və yağ ilə prosedur axşam saat 19:00-21:00 arasında aparılmalıdır.
2. Qaraciyəri təmizləmək üçün resept zeytun yağının təzə sıxılmış limonla qarışdırılmasını tələb etmir, yalnız mayenin hər birindən 1 stəkan istifadə edərək inqrediyentləri hazırlayın. 1 osh qaşığı içmək lazımdır. l. bütün vasitə sərxoş olana qədər hər bir komponent hər 15 dəqiqədən bir.
3. Kompozisiyanın dozaları arasında, bədənin sağ və sol tərəflərində növbə ilə uzana və ya çömbəlmək olar ki, limon suyu və yağın aktiv maddələri öd kisəsində prosesləri daha tez başlasın. Bu zaman arxa və qarın nahiyəsini isti saxlamaq da arzu edilir.
4. Sonrakı bağırsaq hərəkətləri müxtəlif sekresiyalarla müşayiət olunacaq, lakin bundan qorxmamalısınız. Bu, limon və yağın qaraciyəri təmizləməyə başladığının göstəricisidir. Səhərin başlanğıcı ilə ertəsi gün təsirini artırmaq üçün başqa bir lavman etməlisiniz.
5. İmalədən sonra mədənin işinə başlamaq üçün 1:2 nisbətində su ilə seyreltilmiş təzə sıxılmış alma suyu içmək lazımdır. Daha 30 dəqiqədən sonra 1 stəkan qreypfrut suyu için.
6. Yeməkdən 1-2 saat sonra meyvə və tərəvəzlərə, təzə şirələrə, suda bişmiş duzsuz yulaf və ya qarabaşaq yarması sıyıqlarına üstünlük verilərək istehlak edilməsinə icazə verilir. Yağlı qidalardan və süd məhsullarından uzaq durmaq tövsiyə olunur. Bənzər bir pəhrizdə ardıcıl olaraq 24-48 saat qalmalısınız.
7. Qaraciyər limon və yağla təmizləndikdən sonra, prosedurdan sonra artıq 2-ci gündə əvvəlki pəhrizə qayıda bilərsiniz.

Xalq müalicəsini sevənlər arasında qaraciyəri təmizləmək üçün yumşaq bir üsul da istifadə olunur. Prosedura oyandıqdan dərhal sonra acqarına limonlu zeytun yağı qəbul etməyi nəzərdə tutur. Bu üsul ənənəvi üsuldan daha az faydalı deyil. Bunun üçün yarım limonun suyunu 2 xörək qaşığı ilə qarışdırın. l. yağ və əldə edilən qarışığı 1 ay ərzində hər səhər qəbul edin.

Təmizləmənin müntəzəmliyi

Prosedurun təsirini gücləndirmək üçün bədən müntəzəm olaraq toksinlərdən təmizlənməlidir.

Rəylərə görə, ən azı ildə bir dəfə qaraciyərin limon suyu və zeytun yağı ilə təmizlənməsi çox qənaətbəxş nəticələrə gətirib çıxarır, əlavə funtların daha effektiv şəkildə itirilməsinə və toxuma metabolizmasının sürətlənməsinə kömək edir.

Məhdudiyyətlər və əks göstərişlər

Qaraciyəri müntəzəm olaraq təmizləsəniz əldə edilə biləcək müsbət təsirə baxmayaraq, zeytun yağı və limonla təmizləmə prosedurunun özü bir insana çox zərər verə bilər. Bütün üstünlükləri ilə şlaklarla mübarizə aparan bu üsul bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Beləliklə, limon suyu və yağı ehtiva edən bir üsul istifadə edilə bilməz:

• menstruasiya zamanı;
• hamiləlik;
• hipotansiyon və hipertansiyon;
• ürək-damar xəstəlikləri;
• pankreasın və digər orqanların kəskin iltihabi prosesləri;
• öd kisəsində daşlar;
• qastrit;
• mədə və bağırsaq xoraları;
• xolesistit və genitouriya sisteminin xəstəlikləri.

Bundan əlavə, limon suyu və zeytun yağının istifadəsi ilə prosedur tamamilə sağlam bir bədən üçün təhlükəli ola bilər, xüsusən də qaraciyər düzgün təmizlənmirsə.

Limon suyu ilə təmizlənmə prosesində öd kisəsinin spazmlarını təhrik edərək onun əlavə stimullaşdırılması baş verir. Limon suyu ilə təmizləmək üçün tövsiyələrə əməl edilməməsi orqanın zədələnməsinə və ya hətta yırtılmasına səbəb ola bilər.

Digər bir təhlükə, qaraciyəri limon və yağla təmizləyərkən tez-tez istifadə olunan termal təsirdir. Beləliklə, həkimin əvvəlcədən icazəsi olmadan bədəni istilik yastığı ilə qızdırmaq çox vaxt daxili qanaxmalara səbəb olur. Tibbi nəzarət olmadan belə bir komplikasiya bir insan üçün ölümcül ola bilər.

Nəticə

Qaraciyərin zeytun yağı və limon suyu ilə təmizlənməsi ənənəvi tibb mütəxəssisləri arasında mübahisəli olsa da, xalq müalicəsi kimi kifayət qədər populyardır və öz ardıcılları var. Bu prosedur üçün bütün təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirsəniz, bədəni əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və uzun illər qaraciyər funksiyasını dəstəkləyə bilər.