Mündəricat
Kivi təbii bir yağ yandırıcıdır, çünki çox miqdarda C vitamini ehtiva edir, bunun sayəsində inveterat yağ yağları yandırılır.
Bu kiçik yaşıl meyvəyə tanrıların yeməyi deyilir: bir kivi gündəlik vitamin C, karoten (provitamin A), B1, B2, E, PP vitaminləri, maqnezium, kalsium, dəmir, fosfor, yüksək kalium ehtiva edən yarı dəyərdən ibarətdir. (təxminən 120 mq).
Kivi aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:
- qastroenteroloji yol üçün böyük bir fayda, bədən durğun nəcis kütlələrindən xilas olur, toksinləri çıxarır;
- hemoglobini artırır;
- endorfin istehsalını təşviq edir;
- xərçəngə qarşı.
Kivi ilə necə arıqlamaq olar
Kividən istifadə edərək arıqlamaq istəyirsinizsə, yeməkdən 1 dəqiqə əvvəl 2-30 meyvə yeyə bilərsiniz. Bundan əlavə, kivi meyvəsi qəlyanaltı üçün çox uyğundur, xüsusən də bir çox məhsula nisbətən daha az şəkər ehtiva etdiyi üçün.
Kivi pəhrizi
Üç gün ərzində 2-3 kq ehtiyacınız varsa, pəhriz kivisini sınaya bilərsiniz. Artıq çəkidən xilas olmaq üçün istifadə edərək gündə 1 kiloqram kivi yeməlisiniz.
Meyvələr bərabər şəkildə 6 hissəyə bölünməli və oyanış zamanı bərabər zaman aralığından sonra yeməlidir.
Bundan əlavə, üç gün ərzində yalnız mineral su (tercihen qazsız) və ya şəkərsiz bitki çayı içə bilərsiniz. Bütün digər yemək və içkilərdən imtina edilməlidir.
Kivi sevənlər üçün bonus
Kivinin tərkibində fosfor, dəmir, maqnezium, kalsium kimi çox miqdarda maddə var. Bu meyvədə bənzərsiz birləşməsi beynin sağlamlığına kömək edir. Kivi yeməyi sevən, ağıllı, ağıllı və dünyəvi müdrik qadınların olması təəccüblü deyil.
Kivi pəhrizini kim istifadə etməməlidir
Kivi ekzotik meyvə. Buna görə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Yemək allergiyasına meylli insanlar üçün bu faydalara söykənə bilməzsiniz. Ayrıca, böyrək xəstəliyi və həzm sistemi xəstəlikləri olanlar üçün kivi sui-istifadə etməməlidir.
Ciddi məhdudiyyətlər səbəbindən məhsullar uşaqlar, yeniyetmələr və yaşlılar üçün pəhriz kivi istifadə etməməlidir.
Daha əvvəl aclıq etmədən necə arıqlamağı təsvir etdik - dənli bitkilərdə və yağları mükəmməl şəkildə yandıran 5 ədviyyatın nə olduğunu məsləhət gördük.
Kivi pəhrizi haqqında daha ətraflı məlumat üçün aşağıdakı videonu izləyin:
