Sağlam bir həyat tərzinə qayıtmağın vaxtı gəldi.

Yeni ildən sonra bir çoxumuz arıqlamağa can atırıq; bəziləri sevdiyimiz kotlara girmək üçün çətinlik çəkə bilər. Tətildən əvvəl və sonra əyləncəli şəkillər düzəldən, çatlamış nəticələri və fotoları olan məzəli şəkillərlə dolu sosial şəbəkə.

Sağlam bir həyat tərzinə qayıtmağın vaxtı gəldi.

Çünki, həqiqətən, korporativ tədbirlərdə və festivallarda, yeməklərdə az sıxlıq var. Ancaq indi əsas tətillər - Yeni il və Milad keçəndə yaxşı yeməyə qayıtmağın vaxtı gəldi.

Milad tətillərinin rəqəm və bədən üçün nəticələrindən necə qurtulmaq olar, aşağıdakı videoya baxın:

Joy Bauer, Tətildə Çox Yeməkdən və İçkidən Sonra Detokslaşdırmağı Paylaşır | BU GÜN

Sağlam olun!

Cavab yaz