Çatlayan ayaq problemi ilk baxışdan göründüyü qədər zərərsiz deyil. Fakt budur ki, dərin çatlar qanaxır və böyük narahatlıq yarada bilər. Gəlin bu xəstəliklə necə mübarizə aparacağınıza nəzər salaq. Qidalanma nöqteyi-nəzərindən çatlaq dabanlar çox vaxt orqanizmdə sink və omeqa-3 yağ turşularının balanssızlığından yaranır. Sink bədən üçün vacib mineraldır, o cümlədən çatlaq dabanların qarşısını alır. Çatlaqların qarşısının alınması baxımından digər əhəmiyyətli mineral kalsiumdur. #1. Yağ Kokos, zeytun, küncüt yağları kimi müxtəlif bitki yağları faydalı ola bilər. Ən yaxşı təsir üçün gecə prosedurunu həyata keçirin: dabanları ovucu ilə ovuşdurun, yuyun və dəsmal ilə qurudun. İndi hər iki dabanı yağlayın, yun corab geyinin və yatın. Səhər saatlarında dabanların daha yumşaq olduğunu görəcəksiniz. #2. aşındırma Bu ölü dəridən qurtulmağın bir yoludur. Düyü ununu bir neçə xörək qaşığı bal və alma sirkəsi ilə qarışdıraraq skrabla peeling edə bilərsiniz. Ciddi çatlar varsa, bir qaşıq zeytun və ya badam yağı əlavə etmək də tövsiyə olunur. Aşındırıcı skrab tətbiq etməzdən əvvəl ayaqlarınızı 10 dəqiqə isti suda saxlayın. #3. Arı mumu Daha ciddi hallarda, arı mumuna əsaslanan müalicə istifadə olunur. Ərinmiş parafini kokos və ya xardal yağı ilə qarışdırın. Otaq temperaturuna qədər sərinləyin. Ən yaxşı nəticə üçün yenə də yatmazdan əvvəl tətbiqlər etmək tövsiyə olunur.
2022-11-11