Əksər valideynlər razılaşar ki, övladlarının rifahı bizim üçün son dərəcə vacibdir. Buna təsir etməyin ən yaxşı yollarından biri onlara optimist olmağı öyrətməkdir. Düşünə bilərsiniz ki, “nikbinliyi öyrətmək” çəhrayı eynək taxmaq və reallığı olduğu kimi görməyi dayandırmaq deməkdir. Lakin bu, heç də belə deyil. Son araşdırmalar göstərir ki, uşaqlarda müsbət düşüncə tərzinin aşılanması onları depressiya və narahatlıqdan qoruyur və gələcəkdə uğur qazanmağa kömək edir. Halbuki həyatda pozitiv münasibət boynunuza qədər problemlər içindəykən süni şəkildə xoşbəxt bir təbəssüm deyil. Bu, düşüncə tərziniz üzərində işləmək və onu öz xeyrinizə dəyişdirməkdir. Gəlin valideynlər və müəllimlərin uşaqlarında müsbət düşüncə formalaşmasına kömək edə biləcək bəzi üsullara nəzər salaq. Pozitiv düşünən bir nümunə olun Stressli vəziyyətlərə necə reaksiya veririk? Bir xoşagəlməz hadisə baş verəndə ucadan nə deyirik: məsələn, ödəniş üçün hesab gəlir; kiminsə isti əlinin altına düşürük; kobudluğa qaçır? “Heç vaxt kifayət qədər pulumuz yoxdur” mənfi düşüncəsinə qapılmağı öyrənmək və onu dərhal “Hesabları ödəmək üçün kifayət qədər pulumuz var” ilə əvəz etməyi öyrənmək vacibdir. Beləliklə, öz nümunəmizlə uşaqlara müxtəlif xoşagəlməz amillərə necə reaksiya verməyi göstəririk. “Özünüzün ən yaxşı versiyası” Uşaqlarınızla onların nə olmaq/olmaq istədiklərini müzakirə edin. Siz bunu həm şifahi müzakirə formatında apara, həm də yazılı şəkildə düzəldə bilərsiniz (bəlkə də ikinci variant daha təsirli olar). Uşağınıza həyatın müxtəlif sahələrində özünün ən yaxşı variantını anlamağa və görməyə kömək edin: məktəbdə, məşqdə, evdə, dostları ilə və s. Müsbət emosiyaların paylaşılması Bir çox məktəblərdə “sinif saatı” adlanan xüsusi vaxt var. Bu məşğələ zamanı tələbələrin bu və ya əvvəlki gündə başlarına gələn sevincli, tərbiyəvi anları, eləcə də göstərdikləri xarakterin güclü tərəflərini müzakirə etmək tövsiyə olunur. Bu cür müzakirələr vasitəsilə biz uşaqlarda onların həyatındakı müsbət cəhətlərə diqqət yetirmək və güclü tərəflərini inkişaf etdirmək vərdişini inkişaf etdiririk. Unutmayın:
2022-11-11