Tam Ay müsbət dəyişikliklərə doğru çevrilmə vaxtıdır. Ancaq tam ay həm müsbət enerjinizi artıra, həm də emosiyalarınıza mənfi təsir göstərə bilər. Tam fazada olan Ay böyük miqdarda enerji "tökdürür" və müsbət təsir əldə etmək üçün sakit vəziyyətdə olmalısınız. Əgər qəzəblənirsinizsə, o zaman qəzəb və inciklik yalnız çoxalacaq, həm də özünüzü xoşbəxt hiss edirsinizsə xoşbəxtlik. Tam ayın enerjisi çox güclüdür və onu müsbət, yaradıcı istiqamətə yönəltmək çox vacibdir.
Tam ayın enerjisindən (iki gün əvvəl və iki gün sonra) ən yüksək üstünlüklə istifadə etmək üçün bəzi praktik məsləhətlər:
1. Tam Ay – sakitləşmək, neqativləri buraxmaq, çətin anlarda dərindən nəfəs almaq, başqalarının səhvlərini bağışlamaq vaxtıdır. Bu dövrdə baş verən hər şey çoxalır. Enerjinizi müsbət istiqamətdə saxlayın, işdə, evdə, avtomobildə və gündəlik ünsiyyətdə ilham alın.
2. İstəklərin yerinə yetirilməsini vizuallaşdırmaq üçün ideal vaxt tam aydır. Məqsədlərinizi düşünmək üçün vaxt ayırın və onları boş bloknotda yazın. Xəyallarınızla bağlı fotoşəkilləri və sözləri hər gün görə bilməniz üçün probka və ya kağıza yapışdırmağınız da tövsiyə olunur. Tam ay günlərində xəyalları vizuallaşdırmaq üçün sərf olunan vaxt yüz qat mükafatlandırılacaq!
3. Bu dövrdə meditasiya təcrübəsi xüsusilə dinclik və şüur gətirir. Həm tək meditasiya, həm də həmfikir insanlarla məşq etmək xoşdur. Tam ay meditasiyası üçün bir araya gələn mərkəzlər, yoga studiyaları və hətta onlayn qruplar var. Qrup təcrübəsi çox güclü bir vasitədir.
4. Tam Ayın enerjisi sizə kömək edərkən, Kainata bütün dostlara, qohumlara, iş yoldaşlarına və yad insanlara şəfalı enerji, bağışlanma, işıq və mərhəmət mesajı göndərin. Bundan əlavə, sülh enerjisini hazırda mübarizənin, yoxsulluğun, müharibənin çətinliklərini yaşayan yer üzündəki yerlərə göndərin.