Mündəricat
- Uşağının qəzəbini idarə etməsinə kömək etmək üçün yoqa məşqləri, biz bu seansı Eva Lastra ilə sınayırıq
- Videoda: Uşağınızın qəzəbini sakitləşdirmək üçün 3 məşq
- Uşağınıza utancaqlığınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək yoqa məşqləri, biz bu seansı Eva Lastra ilə sınayırıq
- Videoda: Utancaqlığını aradan qaldırmağa kömək edəcək 3 yoqa məşqi
- İş ortağı sessiyası üçün
Uşaqlara duyğularını idarə etməkdə dəstək olmaq həmişə asan olmur. Beləliklə, gündəlik həyatı asanlaşdırmaq üçün onları sakitləşdirməyə, sakitləşməyə, daha güclü hiss etməyə və s. kömək edəcək yoqa məşqlərini sınasaq necə olacaq? Üstəlik, bu məşqlər uşaqlarla aparılmalı olduğu üçün biz də bu faydalardan faydalanırıq.
Uşağının qəzəbini idarə etməsinə kömək etmək üçün yoqa məşqləri, biz bu seansı Eva Lastra ilə sınayırıq
Videoda: Uşağınızın qəzəbini sakitləşdirmək üçün 3 məşq
Uşağınıza utancaqlığınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək yoqa məşqləri, biz bu seansı Eva Lastra ilə sınayırıq
Videoda: Utancaqlığını aradan qaldırmağa kömək edəcək 3 yoqa məşqi
İş ortağı sessiyası üçün
Uşağınızla test etmək istəyirsiniz? Eva Lastranın məsləhəti budur:
-İlk seanslarda uşağınızın yerini dəyişdirmirsiniz, biz ona rəhbərlik edirik, lakin başlanğıcda onun bədənini təbii şəkildə yerləşdirməsinə icazə veririk.
– Biz öz ritmimizə uyğunlaşırıq, buna görə də o, hər bir duruşdan istifadə edə və bunu yenidən etməyə və ya növbətisinə keçməyə qərar verə bilər.
-Onun hər bir duruşda ünsiyyət qurması (ya da etməməsi) fikrini qəbul edirik, bəli, ola bilsin ki, o, hər addımda hissləri haqqında danışmağa (bəzən uzun müddətə) ehtiyac duyacaq, başqa vaxtlarda isə sessiyanın sonuna qədər bizimlə mübadilə etməyəcək.
- Və ən əsası : gülürük, gülümsəyirik, bu saf anı BİRLİKDƏ paylaşırıq, sadəcə ikimiz üçün.
Bu məşqlər “Nilou hirsli” və “Nilou utancaq” kitablarından götürülmüşdür. Yogis Evi. Eva Lastra, La Marmotière éditions tərəfindən hazırlanmış kolleksiya (hər biri 13 avro). Həmçinin, uşaqlara emosiyalarını daha yaxşı idarə etmələrinə kömək etmək üçün iki yeni kitab nəşr olundu: “Nilou qorxur” və “Nilou həyəcanlıdır”.