Mündəricat
Selülit bir çox qadınların əbədi düşmənidir - çünki bu problemlə adətən qadınlar mübarizə aparır və onlar üçün ağrı və öz bədənlərini qəbul etməmə mənbəyidir. Yaşından və çəkisindən asılı olmayaraq, bu vəziyyət bütün dünyada qadınların böyük əksəriyyətinə təsir göstərir. Həm də gözəl səslənən bir ad altında gizlənmək - portağal qabığı - buna görə də estetik xarakterli ümumi bir problemdir. Bununla necə effektiv mübarizə aparmaq olar? Selülitdən xilas olmaq üçün nə etməli?
Arzuolunmaz portağal qabığı - ondan necə qurtulmaq olar?
Qadınların 90%-nin problemlə mübarizə apardığı təxmin edilir selülit. Və burada nə xanımların yaşı, nə də çəkisi önəmli deyil. Problem eyni dərəcədə kilolu və arıq qadınlara təsir edə bilər. Təəssüf ki, bu bəla zəmanəmizin bəlasıdır - insanlar bir az fərqli həyat tərzi keçirirdilər - onlar çox hərəkət və aktivliyə malik idilər, daha çox iş daimi oturma tələb edən bir fəaliyyət deyildi. Ən asan mübarizə selülit ilkin mərhələdə onun inkişafının qarşısını almaq cəhdidir – düzgün qidalanma, böyük dozada idman və qulluq müalicələrindən istifadə etməklə.
Selülit necə aradan qaldırılır?
Bir tərəfdən deyirlər ki, buna qarşı mübarizə aparmağın bir çox yolu var portağal qabığını soymaqdigər tərəfdən, görülən bütün qabaqlayıcı və əks tədbirlər effektiv deyil. İlk növbədə atdığınız addımlarda sistemli olmağı və bunun mümkün olmadığını unutmayın bir ay ərzində selülitdən qurtulun. Bəzi insanlar kremdən istifadə etməyi dayandırırlar, bu, həyat tərzinin dəyişməsi və hərəkətdəki ardıcıllıqla müşayiət olunmazsa, gözlənilən nəticəni verməyəcəkdir. Fast food yemək, şirniyyat yemək, qəhvə içmək və ya spirt içmək bu mövzuda əlbəttə ki, kömək etməyəcək. Bədən sizi bu cür laqeydliyin nəticələrini çox gözlətməyəcək. Buna görə də, düzgün qidalanma ilə fiziki fəaliyyət və dərinin düzgün nəmləndirilməsi və bərpası ilə məharətlə birləşmək lazımdır. Kosmetika bazarında dərini gücləndirən və qan damarlarını daraldan müxtəlif anti-selülit preparatlar mövcuddur. Onların istifadəsi gündə ən azı iki dəfə həyata keçirilən bir neçə dəqiqə davam edən intensiv masajdan ibarətdir. Bu hərəkət qan dövranını və hüceyrə funksiyasını stimullaşdırır, toxumalardan su və limfa drenajına kömək edir. Mübarizə aparmaq üçün düzgün pəhriz nə olmalıdır selülit? Canını qurtarmaq dəhşətli selülit qalın yarma, qəhvəyi düyü, sitrus meyvələri, alma da daxil olmaqla çoxlu lif ehtiva edən məhsullar yeməlisiniz.
Ayaqlarda selülit - mümkün qədər tez-tez özünüzü masaj edin!
Qarşı mübarizə aparmaq üçün tövsiyə olunan üsullardan biridir portağal qabığını soymaq müntəzəm masaj etməkdir. Gündə ən azı iki dəfə, məsələn, hamamdan sonra və ya vanna zamanı təkrarlanmalıdır. Hamam zamanı isti və soyuq duşları növbə ilə istifadə etməyi unutmayın, bunun sayəsində qan dövranı daha səmərəli işləyir. Epidermisin hamarlanmasına yönəlmiş bədən skrabı da faydalı olacaq.
Selülitin tez azalması – gözəllik salonuna gedin!
Təəssüf ki, tez-tez ev vasitələrinə qarşı olur bud və kalçalarda selülit qeyri-kafi olduğunu sübut etmək və ya dəridə dəyişikliklərin irəliləməsi o qədər böyükdür ki, bir gözəllik salonunda və ya estetik tibb müəssisəsində bir kosmetoloqun köməyinə müraciət etmək lazımdır. Hər hansı bir tədbir görməzdən əvvəl sağlamlığa təhlükə yaratmadığından əmin olun. Müalicələr bahalı və çox müxtəlifdir. Endermologiya (xüsusi rulonlarla masaj), vakuum pompası ilə masaj, lazer müdaxiləsi və ya ultrasəs, mezoterapiya (dəriyə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran maddələrin yeridilməsi) istifadə edə bilərsiniz. Tipik olaraq, gözlənilən nəticəni gətirmək üçün bu üsulların hər biri bir neçə dəfə təkrarlanmalıdır.