Meditasiya prosesi indiki anın aydın şüurunda (düşünməkdə) olmaq kimi müəyyən edilə bilər. Praktiklər tərəfindən belə bir vəziyyətə nail olmaq müxtəlif məqsədlər güdə bilər. Kimsə zehni rahatlamağa çalışır, kimsə Kosmosun müsbət enerjisi ilə doyur, digərləri isə bütün canlılara şəfqət inkişaf etdirməyə çalışır. Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, bir çoxları meditasiyanın müalicəvi gücünə inanırlar ki, bu da tez-tez real bərpa hekayələri ilə təsdiqlənir. (tarixi adı - Sanatana-dharma) ildə ilkin olaraq meditasiyanın məqsədi praktikantın ruhunun Paramatma və ya Brahman ilə birliyinə nail olmaq idi. Bu dövlət Hinduizmdə, Buddizmdə isə adlanır. Meditasiyada qalmaq üçün hindu traktatları müəyyən duruşlar təyin edir. Bunlar yoga asanaslarıdır. Yoqa və meditasiya üçün aydın təlimatlar Vedalar, Upanişadlar, Gitanı da əhatə edən Mahabharta kimi qədim kitablarda tapılır. Brihadaranyaka Upanişad meditasiyanı “sakitləşən və cəmləşən insan özünü özündə dərk edir” kimi şərh edir. Yoqa və meditasiya anlayışına aşağıdakılar daxildir: etik nizam-intizam (Yama), davranış qaydaları (Niyama), yoqa duruşları (Asanalar), nəfəs alma praktikası (Pranayama), zehnin bir nöqtəli konsentrasiyası (Dharana), meditasiya (Dhyana) və , nəhayət, qurtuluş (Samadhi). ). Müvafiq bilik və mentor (Quru) olmadan Dhyana mərhələsinə az adam çatır və son mərhələyə - xilasa çatmaq olduqca nadir hesab olunur. Qautama Budda (əslində hindu şahzadəsi) və Şri Ramakrişna son mərhələyə – xilasa (Samadhi) çatdılar. Tarixçilərin fikrincə, meditasiyanın əsas ideyası buddizmin banisinin Mokşaya çatmamış hindu olmasıdır. Qautama Budda Buddist meditasiya təcrübəsindən irəli gələn iki mühüm əqli keyfiyyətdən danışır: zehni cəmləşdirən və praktikaya həssas bir varlığın beş aspektini araşdırmağa imkan verən (sakitlik): maddə, hiss, qavrayış, psixika və şüur. . Beləliklə, hinduizm nöqteyi-nəzərindən meditasiya yaradıcı və ya Paramatma ilə yenidən birləşmək üçün bir yoldur. Allahı belə təyin etməyən Buddistlər arasında meditasiyanın əsas məqsədi özünü dərk etmək və ya Nirvanadır.
2022-11-11