Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 22 kCal | 1684 kCal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| Zülallar | 0.93 g | 76 g | 1.2% | 5.5% | 8172 g |
| Fats | 0.31 g | 56 g | 0.6% | 2.7% | 18065 g |
| Karbohidratlar | 3.37 g | 219 g | 1.5% | 6.8% | 6499 g |
| Alimentary lif | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 11.4% | 4000 g |
| Su | 94.09 g | 2273 g | 4.1% | 18.6% | 2416 g |
| Kül | 0.8 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 17.7% | 2571 g |
| alfa karotenlər | 93 μg | ~ | |||
| beta Karoten | 0.377 mg | 5 mg | 7.5% | 34.1% | 1326 g |
| Lycopene | 7119 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 278 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 15% | 3000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.033 mg | 1.8 mg | 1.8% | 8.2% | 5455 g |
| Vitamin B4, kolin | 8.1 mg | 500 mg | 1.6% | 7.3% | 6173 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.249 mg | 5 mg | 5% | 22.7% | 2008 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 16.4% | 2817 g |
| Vitamin B9, folat | 21 μg | 400 μg | 5.3% | 24.1% | 1905 g |
| C vitamini, askorbin | 54.3 mg | 90 mg | 60.3% | 274.1% | 166 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.02 mg | 15 mg | 6.8% | 30.9% | 1471 g |
| beta Tokoferol | 0.03 mg | ~ | |||
| qamma Tokoferol | 0.06 mg | ~ | |||
| Vitamin K, fillokinon | 6.1 μg | 120 μg | 5.1% | 23.2% | 1967 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.722 mg | 20 mg | 3.6% | 16.4% | 2770 g |
| Betaine | 0.8 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 185 mg | 2500 mg | 7.4% | 33.6% | 1351 g |
| Kalsium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 6.4% | 7143 g |
| Maqnezium, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 12.7% | 3636 g |
| Natrium, Na | 169 mg | 1300 mg | 13% | 59.1% | 769 g |
| Kükürd, S | 9.3 mg | 1000 mg | 0.9% | 4.1% | 10753 g |
| Fosfor, S | 19 mg | 800 mg | 2.4% | 10.9% | 4211 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.28 mg | 18 mg | 1.6% | 7.3% | 6429 g |
| Manqan, Mn | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 18.2% | 2500 g |
| Mis, Cu | 68 μg | 1000 μg | 6.8% | 30.9% | 1471 g |
| Selenyum, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 1.8% | 27500 g |
| Sink, Zn | 0.12 mg | 12 mg | 1% | 4.5% | 10000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.3 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 2.84 g | maksimum 100 г. | |||
| Qlükoza (dekstroz) | 1.37 g | ~ | |||
| sukroz | 0.07 g | ~ | |||
| fruktoza | 1.4 g | ~ | |||
| Əsas amin turşuları | |||||
| Arginin * | 0.022 g | ~ | |||
| Valine | 0.019 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.015 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.019 g | ~ | |||
| leucine | 0.027 g | ~ | |||
| lizil | 0.029 g | ~ | |||
| metionin | 0.006 g | ~ | |||
| threonine | 0.029 g | ~ | |||
| triptofan | 0.007 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.028 g | ~ | |||
| Dəyişdirilə bilən amin turşuları | |||||
| alanin | 0.029 g | ~ | |||
| Aspartik turşusu | 0.142 g | ~ | |||
| glisin | 0.02 g | ~ | |||
| Glutamik turşusu | 0.455 g | ~ | |||
| Proline | 0.016 g | ~ | |||
| serine | 0.027 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.014 g | ~ | |||
| sistein | 0.01 g | ~ | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.088 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.06 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.021 g | ~ | |||
| 20: 0 Araxinic | 0.006 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.06 g | dəq 16.8 г | 0.4% | 1.8% | |
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.06 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 0.06 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.076 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 0.7% | 3.2% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.064 g | ~ | |||
| 18: 2 Omeqa-6, cis, cis | 0.064 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenik | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ turşuları | 0.012 g | 0.9 olan 3.7 üçün | 1.3% | 5.9% | |
| Omega-6 yağ turşuları | 0.064 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 1.4% | 6.4% |
Enerji dəyəri 22 kcaldır.
- fincan = 242 g (53.2 kCal)
- 6 fl oz = 182 g (40 kCal)
Çox tərəvəz şirəsi, konservləşdirilmiş vitamin və minerallarla zəngindir: C vitamini -% 60,3
- Vitamin C redoks reaksiyalarında, immunitet sisteminin işində iştirak edir, dəmirin əmilməsini təşviq edir. Çatışmazlıq qan damarlarının keçiriciliyi və kövrəkliyinin artması səbəbi ilə diş ətinin boşalmasına və qanamasına, burun qanamalarına səbəb olur.
Tags: kalori miqdarı 22 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, nə faydalıdır Multi-tərəvəz suyu, konservləşdirilmiş, kalorilər, faydalı maddələr, faydalı xüsusiyyətlər Çox tərəvəz şirəsi, konservləşdirilmiş