Ən faydalı dərmanın belə yan təsirləri var. Pəhrizdə, xüsusən başqasının fikrinə güvənərək hər hansı bir risk nəzərə alsanız yaxşı olar. Hər kəs fərqlidir və müəyyən bir məhsul bizə təsir edəcək qədər fərqli ola bilər.
Faydalı məhsulların bilmədiyiniz 8 nəticəsi.
Pomidor
Pomidorlar əzələləri və qan damarlarını gücləndirdiyindən nüvələrin pəhrizində mükəmməldir. Pomidor yemək, şişkinliyi aradan qaldırır və hormonları normallaşdırır.
Lakin artrit, böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün pomidor kontrendikedir. Yetişmiş meyvənin orqanizmdə su-duz mübadiləsinə təsir göstərməsi. Həmçinin, pomidor ödqovucu məhsul hesab olunur və öd kisəsində daşlarınız varsa, onlardan istifadə edərkən problem yaşamaq riskiniz var.
Qulançar
Başqa bir məhsul nüvələr üçün faydalıdır. Həmçinin qulançar həzmi təmin edir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir, stresslə mübarizə aparmağa kömək edir və güc verir.
Ancaq qulançarın mənbəyi olan çox miqdarda fol turşusu sidik-cinsiyyət sisteminin sağlamlığına arzuolunmaz təsir göstərə bilər. Narahat olmamaq üçün qulançar yeməyi çox sevirsinizsə bol su içməlisiniz.
Yerkökü
Kök – beta-karotin mənbəyi, A vitamini, görmə üçün faydalıdır – hər bir insanın pəhrizində əvəzolunmaz kök tərəvəzdir. Ancaq yerkökü yeyilən yemək miqdarından sui-istifadə etsəniz, menyunuzda yerkökü normasını tənzimləyən kimi dərinin xoşagəlməz bir sarı rəngini əldə edə bilərsiniz.
Kərəviz
Kərəviz təbii sakitləşdiricidir və sinir sistemini pozur. Aşağı kalorili məzmuna baxmayaraq, kərəviz əla qidalandırır, lakin çox vaxt məşhur diyetlərin məhsuludur. Bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını da asanlaşdırır.
Ancaq böyrək daşı tarixçəsi olanlar üçün kərəviz kontrendikedir. Varikozdan əziyyət çəkənlər və istehlak etmək arzuolunmazdır. Həm də kərəvizin hamilə və hemşireli qadınları atmağımız lazımdır, çünki hamilə qadınlarda meteorizm və körpələrdə kolik yaradır.
Qreypfrut
Qreypfrut pəhriz saxlayanların sevimli meyvəsidir, çünki bu sitrus meyvəsi maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yağların parçalanmasını təşviq edir. Hətta qreypfrut immunitet və sinir sistemini gücləndirmək üçün əladır; daha yaxşı yuxuya kömək edir.
Bu sitrusun böyük bir dezavantajı bəzi dərmanlara təsiridir. Bu meyvə dərmanın parçalanmasına imkan vermir və qandakı konsentrasiyası da artaraq yan təsirlərə səbəb olur. Buna görə, qreypfrut istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin.
Qırmızı şərab
Qırmızı şərab antioksidant sayılır və sinir sistemini rahatlaşdıran vasitədir. Eyni zamanda, hər hansı bir spirt kimi, şərab da bütün orqanizmin beyin və daxili orqanlarının neyronlarını məhv edir. Şərab əks təsir göstərə bilər - sinir sistemini həddindən artıq həyəcanlandırır və yuxusuzluğa səbəb olur.
spirulina
Dəniz yosunu bir çox qida mənbəyidir. Spirulina arıqlamağa, maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edən qiymətli “super” kimi qida və içkilərə əlavə edilir.
Lakin spirulinanın istismarı qarın ağrısı, ürək bulanması, əzələ spazmı kimi yan təsirlərlə qarşılaşa bilər. Buna görə daim istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
Darçın
Darçın bir çox mikroelement və antioksidan mənbəyidir. Bu ədviyyat iltihabı azaldır və qandakı xolesterol səviyyəsini azaldır.
Hər hansı bir güclü Superfoods olduğu kimi, darçın da zəhərli xüsusiyyətlərə malik olduğundan ehtiyatla və az miqdarda istehlak edilməlidir. Allergiya xəstələri və hamilə qadınlar üçün darçın arzuolunmazdır.