Öz daxili problemləri ilə məşğul olmağı, onlardan xəbərdar olmağı sevənlərin sayı çoxdur. “Mən özümü dərk etmək istəyirəm”, “Həyatımda niyə belə olduğunu anlamaq istəyirəm” sorğusu psixoloji məsləhət üçün ən çox müraciət edilən müraciətlərdən biridir. O, həm də ən qeyri-konstruktivlərdən biridir. Bu sual bir neçə tipik istəkləri birləşdirir: diqqət mərkəzində olmaq istəyi, özümə yazığı gəlmək istəyi, uğursuzluqlarımı izah edən bir şey tapmaq istəyi - və nəhayət, bunun üçün heç bir şey etmədən problemlərimi həll etmək istəyi.
Problemdən xəbərdar olmağın avtomatik olaraq onun aradan qaldırılmasına səbəb olduğuna inanmaq səhvdir. Xeyr, deyil. Bu mif uzun illərdir ki, psixoanaliz tərəfindən istismar edilir, lakin bu, təcrübə ilə təsdiqlənmir. Ağıllı və iradəli insan problemi dərk edərək qarşısına məqsəd qoyub lazımi tədbirlər görsə, bu hərəkətlər problemi aradan qaldıra bilər. Öz-özünə problemin fərqində olmaq nadir hallarda nəyisə dəyişdirir.
Digər tərəfdən, problemin dərk edilməsi müstəsna əhəmiyyət kəsb edən bir şeydir. Ağıllı və iradəli insanlarda problemi dərk etmək qarşıya məqsəd qoymağa, sonra isə problemi aradan qaldıra biləcək rasional fəaliyyətə gətirib çıxarır.
Problemin hərəkətə keçməsinə və motivasiyaya başlaması üçün onun şüuruna ehtiyacınız var, başa düşmək lazımdır ki, bir şey sadəcə bir xüsusiyyət deyil, sadəcə bir çox hallar deyil, problemdir, yəni ciddi və təhdidedici bir şeydir. Ən azı bir az ehtiyacınız var, hətta başınızla da - amma qorxun. Bu, problemlər yaradır, bu problemləşdirmədir, lakin bəzən buna haqq qazandırılır.
Qız siqaret çəkirsə və bunu öz problemi hesab etmirsə, boşunadır. Bunu problem adlandırmaq daha yaxşıdır.
Problemin fərqində olmaq problemləri tapşırıqlara çevirmək üçün ilk addımdır.