1. Payız teatr mövsümünün açılışı və yeni filmlərin nümayişi vaxtıdır. Buna görə də, isti geyinmək və axşam şousu üçün bilet almaq vaxtıdır. Dəbli film premyerasına baş çəkin, çoxəsrlik teatr sənətinə toxunun, müasir incəsənət sərgisinə, ədəbi gecəyə və ya sevimli qrupunuzun konsertinə gedin – payızda olmasa nə vaxt?
2. Payız klassikası – yorğan, bitki çayı və sevimli kitab. Özünüzə belə bir axşam edin. Şamları və sakitləşdirici lavanda efir yağı ilə aroma lampasını yandırın, rəfdən yorğanı çıxarın, stəkana ilıq çay tökün və uzun müddətdir təxirə saldığınız kitabı götürün. Qoy bu axşam əsl payız olsun!
3. Əgər evdə tək oturmağı sevmirsinizsə, yorğan, şam və aroma lampası kimi eyni atributlarla mehriban bir ziyafət təşkil edin, lakin axşamın əsas hadisəsi mütləq istiləşən alkoqolsuz mulled olmalıdır. hazırlanması çox asan olan şərab: qırmızı üzüm suyunu bir tencereye tökün, doğranmış zəncəfil, ulduz anis, darçın, mixək əlavə edin və kiçik bir atəşə qoyun. Sonra süzün və limon və ya portağal dilimləri, bal və ya digər tatlandırıcı əlavə edin. Söz veririk ki, bu içki payız və qış axşamlarının sevimlisinə çevriləcək.
4. Yeri gəlmişkən, ağcaqayın yarpaqları payız şənliyinin atmosferini yaratmaq üçün çox faydalıdır. Buketinizi artıq yığmısınız? Yoxdursa, bu "payızın rəngli xatirələrini" qurutmaq üçün onun arxasınca getməyə tələsin.
5. Payız köpük və dəniz duzu ilə isti vannalar mövsümüdür. Bu vaxt yalnız özünüz üçündür, qoy hər biriniz üçün olsun. Və bildiyiniz kimi, su təmizləyir, yeniləyir və enerji verir. Ən azı həftədə bir dəfə bunu xoş payız ənənəsinə çevirin.
6. Hər fəsil bizi müxtəlif meyvə və tərəvəzlərlə sevindirir, payız da istisna deyil. Payızda ən ləzzətli üzüm yetişir, siz yetişmiş nar və şirəli xurma yeyə bilərsiniz, həm də ən payız tərəvəzi olan balqabaqdan yan keçməyin! Ondan gözəl qaymaqlı şorbalar hazırlamaq və əla (A vitamini ilə zəngin) smoothies hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Və təbii ki, orta zolağın əsas meyvəsi almadır, çünki həqiqətən çoxlu alma var, onları qurutmaq, bişirmək, onlardan alma suyu sıxmaq və ... şarlotta bişirmək olar.
7. Yeri gəlmişkən, şarlotta və digər pastalar haqqında. Payız kulinariya təcrübələri, xüsusən soba və çörək bişirmə ilə əlaqəli təcrübələr üçün çox əlverişlidir. Ev dərhal isti və çox rahat olur. Buna görə də, indi sınamaq, bütün inqrediyentləri satın almaq, bişirmək və bütün yaxınlarınızla müalicə etmək istədiyiniz yeni reseptlər üçün kulinariya bloqlarında və kitablarda axtarış etməyin vaxtıdır.
8. Soruşursunuz: yeni reseptlər axtarmaq lazımdırmı? Deyəsən, yox, amma yeni şeylər öyrənmək başqa bir payız dərsidir. Yeni dərs ilinin başlanğıcı məktəb partası, yeni dəftərlər və kitablarla bağlı xatirələri xatırladır. Buna görə də, indi çoxdan öyrənmək istədiyinizi təxirə salmaq üçün heç bir şey yoxdur. İstər toxuculuq, yoqa, yeni yemək reseptləri, istər xarici dil, istərsə də tikiş kursu. Küçədə getdikcə daha az vaxt keçiririk, daha çox isti otaqlara çəkilirik və boş oturmamaq üçün mütləq sizi inkişaf etdirəcək və payızınızı bəzəyəcək bir fəaliyyətlə tanış olun.
9. Ancaq günəş küçəyə çıxsa - hər şeyi atıb gəzintiyə qaçın. Payızda belə günlər nadir hallara çevrilir və onları qaçırmaq olmaz. Təmiz hava ilə nəfəs alın, günəşdən həzz alın və təbiətin enerjisi ilə dolun! Və ya hətta təbiətdə payız piknikini təşkil edin. Və sonra yeni qüvvələrlə - işləmək üçün!
10. Amma yağışlı havanın öz romantikası var. Pəncərənin kənarında isti kafedə oturub ətirli çay içə və stəkandakı damcıların nağarasını seyr edə bilərsiniz. Niyə meditasiya etmirsiniz?
11. Payız həm də alış-veriş üçün idealdır, böyük satışlar zamanı baş verən şırınga deyil, hər kəsin ehtiyacı olan və lazım olmayan hər şeyi aldığı zaman, lakin sakit və ölçülüb-biçilmiş, həqiqətən payızdır. Siz sevimli mağazalarınızda rahat gəzə, sevimli əşyalarınızı sınaya, payız və qış görünüşlərini yarada bilərsiniz. Hər kəs alış-verişin anti-stress terapiyası olduğunu bilir, elə deyilmi? Sonda heç nə almasanız belə, əhvalınız yaxşılaşacaq.
12. Əsl payız ev tapşırığı toxuculuqdur. Alimlər bunun sinir sistemini mükəmməl şəkildə sakitləşdirdiyini sübut etdilər, buna görə də hələ də iynə işləməyi bilmirsinizsə, bu payız bunun üçün uyğun vaxtdır. Stressi aradan qaldırmaqla yanaşı, dəbli isti eşarp toxuya bilərsiniz - unikal, yalnız sizdə olacaq. İndi bilirsinizmi nə qədər böyük əllə toxunmuş şeylər dəbdədir?
13. Bəli, payızda payız və qış əşyalarının mövcudluğu və vəziyyəti üçün qarderobunuzu yenidən nəzərdən keçirmək və yay əşyalarını yuxarı rəflərə qoymaq lazımdır. Artıq geyinməyəcəyiniz əşyaların şkafını boşaltın – onu bu əşyalara ehtiyacı olan insanlara (xeyriyyə fondlarına, kilsəyə) və ya təkrar emal üçün verin. Unutmayın ki, nə qədər çox paylaşsanız, bir o qədər çox şey əldə edəcəksiniz.
14. Ümumiyyətlə, payızda mütləq ümumi təmizlik etməli və ya evinizi detoks etməlisiniz. Paylayın, atın, lazımsız hər şeydən qurtulun, çünki tezliklə Yeni il gəlir - və bildiyiniz kimi, çiyinlərinizə əlavə yük olmadan daxil olmaq daha yaxşıdır. Yalnız yüngüllük və saflıq! Qoy bu sözlər sənin payızın sinonimi olsun!
15. Əgər detoksdan danışırıqsa, təbii ki, payız orqanizmi təmizləmək üçün müxtəlif detoks proqramlarının aparılması üçün çox əlverişlidir. Payızda hələ də çoxlu təzə meyvələr var, eyni zamanda bu, toxunulmazlığın azaldığı soyuq mövsümün başlanğıcıdır. Və bildiyiniz kimi, yaxşı immunitetin ilk düşməni olan toksinlərdir, bağırsaqlarımızın faydalı mikroflorasını öldürür və bədəni zəhərləyirlər. Onlardan qurtulmaq üçün bir-iki həftə təmizlənməni, düzgün, sağlam, kiçik hissələrdə, gecə yemək yeməməyi məsləhət görürük. Baxmayaraq ki, əlbəttə ki, həmişə belə yemək daha yaxşıdır - onda toksinlərin heç bir yeri olmayacaq. Detoksun bir çox növləri var: Ayurveda, TƏMİZ detoks, Natali Rouz detoksu və s. Yalnız bəyəndiyinizi seçmək qalır.
16. Yeri gəlmişkən, ruh haqqında ... Payız uzun düşüncələr, xəyallar və bəlkə də ayrılıqlar vaxtıdır. Ancaq pis bir şey düşünməyin! İrəli getməyə imkan verməyən o xatirələrdən ayrılacağıq. İnkişafınıza mane olduğunu düşündüyünüz hadisələri təkrarlamağa çalışın, bu xatirələrə qərq olun, onlara üçüncü şəxs tərəfindən baxın, sizi indiyə qədər incidən hər kəsi ürəkdən bağışlayın və buraxın... İnanın, bu təcrübə ruhu təmizləyir və sizi daha yaxşı insan edir, şüurunuzun necə dəyişdiyini dərhal hiss edəcəksiniz. Hər bir insana səmimi qəlbdən xoşbəxtlik arzulamağı öyrənin və xoşbəxtlik mütləq sizə gələcək!