İstirahət, bərpa və detoksifikasiya üçün ən yaxşı yerlərdən biri hamamdır (sauna). Təbii efir yağlarının istifadəsi prosedurun müalicəvi təsirini artırır, bakteriyaların sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır, ağciyərləri təmizləyir və s. Bu gün biz hamamda hansı yağların istifadə ediləcəyini, eləcə də onların hər birinin spesifik xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirəcəyik. Efir yağları, elmi desək, müxtəlif bitkilərin aromatik birləşmələrini ehtiva edən hidrofobik mayelərdir. Bu yağ adətən bitkilərdən distillə yolu ilə alınır. Efir yağı saunada birbaşa daşların üzərinə qoyulmur, su ilə seyreltilməlidir. Düzgün nisbət 1 litr su və təxminən 4 damcı yağdır. Bundan sonra, həllini qarışdırmaq lazımdır, sonra daşlara tökün. Saunanın səthini dezinfeksiya etmək üçün bu məhlulla saunanın döşəməsini, oturacaq lövhələrini və divarlarını tez-tez püskürtmək tövsiyə olunur. Bu gün bu yağ ən populyarlardan biridir. Evkalipt yağı bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malik şirin, sakitləşdirici aromaya malikdir. Soyuqdəymə və axan burun üçün hamamda evkalipt yağının istifadəsi seliklə tıxanmış kanalları təmizləyəcək. Ümumiyyətlə, bədən və ağıl üçün təsirli bir istirahət təmin edir. Ağcaqayın yağı başqa bir əla seçimdir və bir çox həvəsli Fin sauna həvəskarlarının seçimidir. Onun qoxusu kəskin nanə aroması ilə tanınır. Effektiv dezinfeksiyaedici yağ olmaqla, təkcə saunanın özünü deyil, həm də bədəni təmizləyir. Birch ağıl və bədəni uyğunlaşdırmağa kömək edir. Şam çox yayılmış efir yağıdır. Sıx bir iynəyarpaqlı meşə göz önündə yüksəldiyi üçün onu bir az nəfəs almaq kifayətdir. Odunlu qoxu sülh və əmin-amanlıq atmosferini təşviq etdiyi üçün yağ dərhal rahatladır. Bundan əlavə, şam tənəffüs sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Sitrusun ətri oyanan, enerji verən bir aromaya malikdir. Sitrus efir yağı xüsusilə əzələlər və əzələ ağrıları üçün yaxşıdır. Möcüzəvi şəkildə zehni təmizləyir və bədəni canlandırır.
2022-11-11