Mən ana olacağımı bilməmişdən əvvəl peşəkar snoubordçu idim, həftədə üç dəfə kikboksinqlə məşğul olurdum və bütün boş vaxtımı idman zalında keçirirdim. Hamiləliyimin asan, heç bir fəsadsız keçəcəyinə əmin idim və körpəmlə necə birlikdə yoqa ilə məşğul olacağımızı xəyal edirdim. Mən ən xoşbəxt və ən sağlam ana olacaqdım! Yaxşı, yoxsa mən bunu çox istəyirdim... Ancaq reallıq tamamilə fərqli oldu. Yalnız qızım iki yaşında olanda heç olmasa bir az idman etmək üçün enerjim və vaxtım oldu. Analığın bütün çətinlikləri haqqında heç bir təsəvvürüm yox idi və məşq və yarışlar zamanı aldığım bütün zədələrin doğuşdan sonra özümü xatırladacağını, oturaq həyat tərzi keçirəcəyimi təsəvvür belə edə bilməzdim. Xoşbəxtlikdən, bu vaxt arxada qaldı və indi mən idmana və aktiv həyat tərzinə necə qayıtmağı bacardığımla bağlı təcrübəmi bölüşmək istəyirəm. Budur öyrəndiyim üç dərs (ümid edirəm ki, onlar təkcə yeni analar üçün deyil, faydalı olacaqlar): 1) Özünüzə qarşı mehriban olun Hamiləlikdən əvvəl özümü super idmançı hesab edirdim, kifayət qədər sadəlövh, tələbkar idim və heç bir nöqsanı özümə və başqalarına bağışlamazdım. Yaxşı formada olmağın nə demək olduğu ilə bağlı fikrim dəmir kimi idi, amma bədənim dəyişdi. Yenidən idman zalına qayıdana qədər fikrimi buraxmağı, indiki zamanda yaşamağı və anın həzzini almağı öyrənməli idim. 2) Kifayət qədər vaxtınız yoxdur? Yeni bir şey sınayın! İdmana vaxtım olmadığı üçün məşğul olmurdum. Bu inam mənim üçün əsas maneə idi. İdman zalına getmək üçün nə qədər vaxt sərf etməli olduğumu düşündükcə, ora getməmək üçün daha çox bəhanə tapdım. Bir gün tam çarəsizlikdən evin ətrafında qaçmağa qərar verdim... Qaçışdan nifrət edirdim, amma bədənim və ağlım məşq etməyi tələb edirdi. Və bilirsən nə tapdım? Mən həqiqətən qaçmağı xoşlayıram! Mən hələ də qaçıram və son üç ildə iki yarım marafon qaçmışam. Deməli, bu, vaxt çatışmazlığı deyil, köhnə vərdişlər və inanclardır. 3) Həyatınızı qeyd edin - kimə ilham verdiyinizi heç vaxt bilmirsiniz Təbii ki, idmanda keçmiş nailiyyətlərimi unudub hər şeyi sıfırdan başlamaq mənim üçün çətin idi. Qaçışda irəliləyişim mənə o qədər də əhəmiyyətli görünmürdü. Ancaq fikir verdim ki, dostlarıma onlar haqqında danışanda öz nümunəmlə onları ruhlandırdım və onlar da qaçmağa başladılar. Və bu, sevinmək üçün böyük bir səbəbdir! Və başa düşdüm ki, nə edirsən et, buna sevin, sevincini başqaları ilə bölüş və həyatını qeyd et! Mənbə: zest.myvega.com Tərcümə: Lakshmi
2022-11-11