Tərkibi Apple içki
| alma | 125.0 (qram) |
| şəkər | 120.0 (qram) |
| su | 1040.0 (qram) |
Hazırlıq metodu
Şirin alma istifadə edərkən 1 q limon turşusu əlavə edə bilərsiniz. Toxum yuvası çıxarılan alma sürtülür və sıxılır. Qalan pulpa qaynar su ilə tökülür, 10-15 dəqiqə qaynadılır və süzülür. Bulyona şəkər əlavə edilir, qaynadılır, sıxılmış suyu tökülür və soyudulur.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 42.1 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 5.9% | 4000 g |
| Zülallar | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Fats | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Karbohidratlar | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 12.1% | 1973 g |
| üzvi turşular | 0.09 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Su | 97.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.2% | 2327 g |
| Kül | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.2 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| C vitamini, askorbin | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| H vitamini, biotin | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.0383 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 52219 g |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 32.9 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.1% | 7599 g |
| Kalsium, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Maqnezium, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Natrium, Na | 3.1 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 41935 g |
| Kükürd, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Fosfor, S | 1.2 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Xlor, Cl | 0.2 mg | 2300 mg | 1150000 g | ||
| İz elementləri | |||||
| Alüminium, Al | 12.6 μg | ~ | |||
| Bor, B | 28.1 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 0.5 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4% | 6000 g |
| Yod, mən | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Kobalt, Co | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Manqan, Mn | 0.0054 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 37037 g |
| Mis, Cu | 12.6 μg | 1000 μg | 1.3% | 3.1% | 7937 g |
| Molibden, Mo. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Nikel, Ni | 2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 7.2 μg | ~ | |||
| Ftor, F | 0.9 μg | 4000 μg | 444444 g | ||
| Xrom, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Sink, Zn | 0.0172 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 69767 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.09 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 1 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 42,1 kcaldır.
Kalori miqdarı və reseptin tərkib hissələrinin kimyəvi tərkibi 100 qr başına alma içkisi
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Bişirmə qaydası, kalori miqdarı 42,1 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma üsulu Alma suyu içkisi, resept, kalori, qida maddələri