Tərkibi Apple ilə bal ilə içir
| alma | 1000.0 (qram) |
| su | 2000.0 (qram) |
| bal | 2.0 (taxıl şüşəsi) |
Hazırlıq metodu
Kiçik turş almaları doğrayın və özəyi çıxarın. Böyük bir tencereye qoyun, su və bal ilə örtün. Qapağı bağlayın, sərin bir yerə qoyun. Bir gündə dadlı və faydalı bir içki alacaqsınız.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Zülallar | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Karbohidratlar | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| üzvi turşular | 0.4 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Su | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Kül | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| C vitamini, askorbin | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| H vitamini, biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Kalsium, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Maqnezium, Mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natrium, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Kükürd, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, S | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Xlor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| İz elementləri | |||||
| Alüminium, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bor, B | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 1 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Yod, mən | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Kobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Manqan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Mis, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Ftor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Xrom, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Sink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 1.3 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 16.8 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 70,7 kcaldır.
RESEPTİN KALORİYASI VƏ KİMYİ TƏRKİBİ 100 qr-a bal ilə alma içkisi
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: Bişirmə qaydası, kalori miqdarı 70,7 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma üsulu Ballı alma sirkəsi içkisi, resept, kalori, qidalı maddələr