Mündəricat
Səhv etməkdə səhv bir şey yoxdur. Ancaq buna necə reaksiya verdiyiniz və özünüzə nə dediyiniz vacibdir. Klinik psixoloq Travis Bradbury əmindir ki, özünü hipnoz mənfi təcrübələri artıra bilər, lakin o, həm də səhvi məhsuldar bir şeyə çevirməyə kömək edə bilər.
İstənilən özünü hipnoz özümüz haqqında təsəvvürlərimizə əsaslanır. Biz tez-tez bunun uğurumuz üçün nə qədər vacib olduğunu qiymətləndirmirik. Üstəlik, bu rol həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Henri Fordun dediyi kimi: "Kimsə bacaracağına inanır, kimsə isə bacara bilməyəcəyinə inanır və hər ikisi haqlıdır."
Mənfi fikirlər tez-tez reallıqdan ayrılır və faydasız olur, belə özünü hipnoz məğlubiyyətə gətirib çıxarır — siz getdikcə mənfi emosiyalara batırsınız və bu vəziyyətdən çıxmaq asan olmayacaq.
TalentSmart, emosional intellektin qiymətləndirilməsi və inkişafı şirkəti bir milyondan çox insanı sınaqdan keçirib. Məlum olub ki, ən məhsuldar insanların 90%-i yüksək EQ-ya malikdir. Çox vaxt onlar emosional zəkaları aşağı olanlardan daha çox qazanırlar, işlərinin keyfiyyətinə görə irəli çəkilmə və təqdir olunma ehtimalı daha yüksəkdir.
Bunun sirri ondadır ki, onlar mənfi özünü hipnozu vaxtında izləyə və idarə edə bilirlər ki, bu da onların tam potensialına çatmasına mane ola bilər.
Şirkətin mütəxəssisləri müvəffəqiyyətə mane olan altı ümumi və zərərli yanlış təsəvvürü müəyyən edə biliblər. Məqsədinizə mane olmadıqlarına əmin olun.
1. Mükəmməllik = uğur
İnsanlar təbiətcə qeyri-kamildirlər. Əgər kamilliyə can atsanız, daxili narazılıq hissi sizi əzablandıracaq. Nailiyyətlərə sevinmək əvəzinə, əldən verilmiş fürsətlərdən narahat olacaqsınız.
2. Tale artıq əvvəlcədən müəyyən edilib
Bir çox insanlar uğur və ya uğursuzluğun taleyi tərəfindən əvvəlcədən müəyyən edildiyinə əmindir. Səhv etmə: taley sənin əlindədir. Ardıcıl uğursuzluqları özlərindən asılı olmayan xarici qüvvələrə bağlayanlar sadəcə olaraq bəhanə axtarırlar. Uğur və ya uğursuzluq əlimizdə olanlardan maksimum istifadə etməyə hazır olub-olmamağımızdan asılıdır.
3. Mən “həmişə” bir şey edirəm və ya “heç vaxt” bir şey etmirəm
Həyatda həmişə etdiyimiz və ya heç vaxt etmədiyimiz heç nə yoxdur. Bəzi şeyləri tez-tez edirsiniz, bəzi şeyləri isə lazım olduğundan daha az edirsiniz, lakin davranışınızı “həmişə” və “heç vaxt” ifadələri ilə təsvir etmək sadəcə özünüzə yazığı gəlmək deməkdir. Özünüzə öz həyatınız üzərində heç bir nəzarətin olmadığını və dəyişə bilməyəcəyinizi söyləyirsiniz. Bu vəsvəsə təslim olmayın.
4. Uğur başqalarının təsdiqidir
Başqalarının sizin haqqınızda nə düşünməsindən asılı olmayaraq, əminliklə demək olar ki, siz onların dedikləri qədər yaxşı və ya pis deyilsiniz. Bu fikirlərə reaksiya verməmək mümkün deyil, lakin onlara şübhə ilə yanaşa bilərik. O zaman başqalarının haqqımızda nə düşünməsindən asılı olmayaraq, biz həmişə özümüzə hörmət edəcəyik və dəyər verəcəyik.
5. Mənim gələcəyim keçmişdəki kimi olacaq
Daimi uğursuzluq özünə inamı və gələcəkdə hər şeyin yaxşılığa doğru dəyişə biləcəyinə olan inamı sarsıda bilər. Çox vaxt bu uğursuzluqların səbəbi hansısa çətin məqsəd üçün risk etməyimizdir. Unutmayın ki, uğur qazanmaq üçün uğursuzluqları öz xeyrinizə çevirə bilmək çox vacibdir. İstənilən dəyərli məqsəd risk alacaq və uğursuzluğun uğura olan inamınızı itirməsinə icazə verə bilməzsiniz.
6. Mənim duyğularım reallıqdır
Duyğularınızı obyektiv qiymətləndirmək və faktı fantaziyadan ayıra bilmək vacibdir. Əks halda, təcrübələr reallıq qavrayışınızı təhrif etməyə davam edə bilər və sizi tam potensialınıza çatmağınıza mane olan neqativ özünü hipnoza qarşı müdafiəsiz qoya bilər.
Müəllif haqqında: Travis Bradbury klinik psixoloq və Emosional İntellekt 2.0 həmmüəllifidir.