Söyüd qabığı
Söyüd qabığı bədəndəki ən çox ağrıların ən çox yayılmış səbəbi olan yüngül yerli iltihabı aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Tərkibində aspirinin tərkib hissəsi olan salisin maddəsi var. Qədim dövrlərdə insanlar söyüd qabığını çeynəyirdilər və indi onu çay kimi dəmlənən kolleksiya şəklində tapmaq olar. Qabıq baş ağrıları, yüngül bel ağrıları və hətta osteoartritlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Amma öyrədin ki, əgər sizdə aspirinə qarşı dözümsüzlük varsa, o zaman söyüdün cəzası da sizə yaraşmayacaq. Aspirinlə eyni yan təsirlərə səbəb ola bilər: mədə pozğunluğu və böyrək funksiyasının yavaşlaması.
Zerdeçal
Curcumin zerdeçalın əsas aktiv maddəsidir və antioksidant rolunu oynayır. Sarı-narıncı ədviyyat iltihabı aradan qaldırır, həzmi yaxşılaşdırır, qarın ağrılarını, sedef və xoraları aradan qaldırır. Curcumin xərçənglə mübarizə apardığı sübut edilmişdir. Zerdeçal qan dövranını yaxşılaşdırdığına və qanı durulaşdırdığına görə baş ağrılarında istifadə edilə bilər. ½ çay qaşığı əlavə edin. hazır qabda və ya təzə sıxılmış şirədə zerdeçal - analjezik təsiri uzun sürməyəcək.
Qərənfil
mixək, digər otlar kimi, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə sahəsinə malikdir: ürəkbulanmanı azaldır, soyuqdəyməni müalicə edir, baş və diş ağrıları ilə mübarizə aparır, həmçinin artrit ağrılarını aradan qaldırır. Bütün qərənfillərdən əlavə, artıq satışda toz və yağ tapa bilərsiniz. Bu ədviyyat tez-tez qançırlar üçün lokal anesteziya kimi istifadə olunur. Eugenol (qərəncin tərkibindəki aktiv maddə) bir çox ağrıkəsicidə olur. Beləliklə, ağrı kəsicisini birbaşa təbii mənbədən əldə etmək mümkündür. Yalnız mixək yağı istifadə edərkən diqqətli olun: bu, bədəndə qanaxmanı artıra bilən yüksək konsentrasiyalı bir maddədir.
Iynəbatırma
Şərq təbabətinin qədim təcrübəsi müasir dünyada bədəndəki ağrıları aradan qaldırmaq və enerjini tarazlaşdırmaq üçün fəal şəkildə istifadə olunur. Akupunktur və refleksologiya bədənin bioloji aktiv bölgələrində işləyir və təhlükəsiz anesteziya kimi xidmət edə bilər. Yalnız bir neçə hərəkətdə səlahiyyətli mütəxəssis baş ağrılarını, arxa, əzələ və oynaqlarda ağrıları aradan qaldırmağa qadirdir.
Düzgün akupunktur üçün özünüzə zərər verməmək üçün təcrübəli bir mütəxəssis tapmaq daha yaxşıdır.
buz
Əzilmələr və sıyrıqlar dedikdə ağlımıza ilk gələn şey buz tətbiq etməkdir. Buz ən sadə və sürətli ağrıkəsicilərdən biridir. Sadəcə bir dəsmalla sarın və alnınıza qoyun - bu baş ağrısını azaldacaq. Zərbədən dərhal sonra tətbiq etsəniz, soyuq da göyərməni qoruyacaqdır. Bu ağrıkəsicinin heç bir əks göstərişi yoxdur, sadəcə işlədiyiniz dərinin sahəsini həddindən artıq soyutmamağa çalışın.