PSİxologiya

Bir söz incidə bilər - bu həqiqət ailə terapevtlərinə yaxşı məlumdur. Evlilikdə əbədi olaraq xoşbəxt yaşamaq istəyirsinizsə, qaydanı xatırlayın: bəzi sözləri söyləməmək daha yaxşıdır.

Təbii ki, qəsdən deyilənlərlə təsadüfən deyilənləri ayırmaq lazımdır. Ancaq bu on ifadə ilə xüsusilə diqqətli olmaq lazımdır.

1. “Siz heç vaxt qab yumursunuz. Onlar artıq quraşdırmaya çevriliblər”.

Birincisi, intonasiya. İttiham müdafiə, hücum — müdafiə deməkdir. Özünüzü dinamik hiss edirsiniz? Sən başlanğıcda bütün mahnının tempini təyin edən nağaraçı kimisən. Bundan əlavə, boşqablar artıq unudulacaq və başqa mövzuları müzakirə etmək istəyəcəksiniz və ünsiyyətinizin ritmi eyni qalacaq: "Mən hücum edirəm, müdafiə edirəm!"

İkincisi, söhbətinizdə "heç vaxt" sözü "həmişə", "ümumiyyətlə" və "sən əbədi" kimi səslənməməlidir, - psixoloq Samanta Rodman deyir.

2. "Sən pis atasan/pis sevgilisən"

Belə sözləri unutmaq çətindir. Niyə? Biz partnyorun şəxsiyyət kimi tanıdığı rollara çox yaxınlaşmışıq. Bu rollar kişi üçün çox vacibdir və onları sorğulamamaq daha yaxşıdır.

Həmişə başqa bir yol var - məsələn, deyə bilərsiniz: "Mən kino biletləri almışam, bizim qızlar sizinlə yeni filmlərə baxmağı sevirlər" deyə psixoterapevt Qari Nyuman məsləhət görür.

3. “Siz ananıza tam bənzəyirsiniz”

Siz sizə aid olmayan əraziyə daxil olursunuz. "Səhər, günəş, ana piroq bişirir ..." - nə günəşli bir şəkil. Belə bir ifadə yalnız bir halda səslənə bilər - heyranlıq intonasiyası ilə tələffüz olunarsa. Və deyəsən, biz də söhbət mövzusundan yayındıq, ailə terapevti Şeron O'Nil xatırlayır.

İndi təksən. Yadda saxlayın ki, tanışlığınızın əvvəlində bunu necə istəyirdiniz - sadəcə tək qalmaq və heç kimin müdaxilə etməməsi üçün. Bəs niyə dialoqunuzun həddindən artıq izdihamlı olmasına səbəb olursunuz?

4. “Bunu edəndə nifrət edirəm” (dostları və ya ailəsi qarşısında yüksək səslə dedi)

Oh, bu evliliyə tamamilə yox. Unutmayın, heç vaxt bunu etməyin, ailə terapevti Becky Whetstone deyir.

Kişilər belədir. Eyni ifadəni təklikdə deyin və tərəfdaşınız onu sakitcə dinləyəcək. Məsələ hətta ifadənin özündə də deyil, nifrətini səni tək bir varlıq hesab edən və fikri kişi üçün ən vacib olanların yanında bəyan etməsindədir.

5. "Sən özünü ən yaxşı hesab edirsən?"

Bir cümlə ilə zəhərin ikiqat dozası. Siz partnyorun dəyərinə şübhə edirsiniz və həmçinin onun beynindəki fikirləri “oxuyursunuz” Becky Whetstone izah edir. Və məncə, bu sarkazm idi?

6. "Məni gözləməyin"

Ümumiyyətlə, zərərsiz bir ifadədir, ancaq yatmazdan əvvəl çox tez-tez deyilməməlidir. Axşam saatlarında partnyorunuzu ona həm vaxt, həm də xoş sözlər tapanların əhatəsinə buraxmayın - sadəcə noutbuku açmaq lazımdır...

7. "Yaxşılaşırsan?"

Bu konstruktiv tənqid deyil. Və münasibətdə tənqid konstruktiv olmalıdır, Becky Whetstone xatırladır. Bir kişi üçün bu, ikiqat xoşagəlməzdir, çünki o, güzgü qarşısında dayanaraq özündən tamamilə razıdır.

8. “Belə düşünməməlisən”

Sən demə, o sənin bilmədiyin şeyləri etməməlidir. Kişi üçün bundan daha alçaldıcı bir şey yoxdur. Onu başa düşməyə çalışın və ya niyə belə əsəbiləşdiyini soruşun, ancaq “sən üzülməməlisən” deməyin, - Samantha Rodman məsləhət görür.

9. "Mən onu çətin ki, tanıyıram - biz sadəcə birlikdə işləyirik"

Birincisi, bəhanə gətirməyin! İkincisi, bunun doğru olmadığını bilirsiniz və ondan xoşunuz gəlir. Evlilik illərində həmkarlarınızdan birinə rəğbət istər-istəməz yaranacaq - həm sizə, həm də ərinizə.

Ən yaxşı seçim “Bəli, gülməli səslənir, amma yeni satış menecerini bəyəndim. O, zarafat etməyə başlayanda mənə səni və yumor hissini xatırladır”, - seks məşqçisi Robin Volqast deyir. Narahat mövzularda susmaqdansa, açıqlıq münasibətlərdə ən yaxşı taktikadır.

10. “Səncə, mən yaxşılaşdım?”

Evlilik qəribəliklərinin uzun siyahısında ən qəribə suallardan biri Robin Volqast tərəfindən qeyd olunur. Həqiqətən nə demək istəyirsən? “Mən bilirəm ki, kökəlmişəm. Mən bədbəxtəm və mənə yaxşı olduğumu və daha da yaxşı göründüyümü söyləmənizi istəyirəm. Amma yenə də bunun doğru olmadığını bilirəm”.

Bu cür dialektik ziddiyyətlər hər insanın ixtiyarında deyil, üstəlik, belə çıxır ki, sən onu öz rifahına cavabdeh edirsən. Bundan əlavə, oxşar bir sual, bir neçə dəfə təkrar olunarsa, bir tərəfdaş üçün bir bəyanata çevriləcəkdir. Və səninlə razılaşacaq.

Ancaq ortağınızla şanslısınızsa, belə bir suala sadə cavab alacaqsınız: "Bəli, sən mənimləsən, yaşlı qadın, başqa yerdəsən!"

Cavab yaz