Banan bizi depressiyadan, səhər xəstəliyindən xilas edir, böyrək xərçəngindən, diabetdən, osteoporozdan, korluqdan qoruyur. Ağcaqanad dişləmələrində də istifadə edirlər. 1. Banan, xoşbəxtlik hissi yaradan neyrotransmitter olan serotoninə çevrilən triptofanın yüksək tərkibinə görə kədərli vəziyyətə qalib gəlməyə kömək edir. 2. Məşqdən əvvəl enerji vermək və qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırmaq üçün iki banan yemək məsləhət görülür. 3. Banan kalsium mənbəyidir və buna uyğun olaraq möhkəm sümüklərdir. 4. Banan şişkinliyi azaldır, sinir sistemini gücləndirir və yüksək miqdarda B6 vitamini sayəsində ağ qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsinə kömək edir. 5. Kaliumla zəngin və az duzlu banan Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən rəsmi olaraq qan təzyiqini aşağı salan, infarkt və insultdan qoruya bilən qida kimi tanınır. 6. Pektinlə zəngin olan banan həzmə kömək edir, toksinləri və ağır metalları bədəndən çıxarır. 7. Bananlar bağırsaqda faydalı bakteriyaların böyüməsini stimullaşdıran prebiyotik rolunu oynayır. Onların tərkibində qida maddələrinin udulmasına kömək edən həzm fermentləri (fermentlər) var. 8. Qaşıntı və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün banan qabığının içini pətəklərə və ya ağcaqanad dişləmələrinə sürtün. Bundan əlavə, qabıq dəri ayaqqabı və çantalara sürtmək və parlaqlıq əlavə etmək üçün yaxşıdır. 9. Banan bədən istiliyini azaltmağa kömək edir, bu da isti gündə kömək edə bilər. 10. Nəhayət, banan xroniki xəstəliklərdən qoruyan əla antioksidant mənbəyidir.
2022-11-11