Böyrəklər insan orqanizmində bədən tullantılarını və artıq suyu süzərək sidiyə çıxma prosesini tənzimləyən mühüm orqandır. Bu orqanın əhəmiyyətinə baxmayaraq, bir çoxumuz hər il milyonlarla insanın ölümünə səbəb olan böyrək xəstəliklərinə səbəb olan həyat tərzi keçiririk. Böyrək sağlamlığının faydası üçün qaçınmaq tövsiyə olunan bəzi vərdişlərə nəzər salaq. Keyfiyyətsiz su Qeyri-kafi su qəbulu gündəlik böyrək ağrılarının əsas səbəbidir. Axı, onların əsas vəzifəsi metabolik məhsulların drenajı və qırmızı qan hüceyrələrinin balansıdır. Su çatışmazlığı ilə böyrək qan axını azalır, nəticədə qanda toksinlərin yığılmasına səbəb olur. Tam sidik kisəsi Vəziyyətlərə görə və ya başqa səbəblərə görə çox vaxt özümüzü vaxtında rahatlaşdırmırıq. Uzun müddət həddən artıq doldurulmuş sidik kisəsi divertikulun meydana gəlməsinə səbəb ola biləcək detrusor əzələsinin hipertrofiyası kimi sidik yollarının belə ağırlaşmaları ilə doludur. Hidronefroz (böyrəklərdə sidik təzyiqinin artması) böyrəklərə xroniki təzyiq nəticəsində böyrək çatışmazlığına səbəb olur. Həddindən artıq duz qəbulu Böyrəklərə verilən vəzifələrdən biri də istehlak etdiyimiz natriumun metabolizmidir. Pəhrizimizdə natriumun əsas mənbəyi duzdur, çoxu xaric edilməlidir. Çox duzlu qidalar qəbul etməklə, böyrəklərimizdə çox stress yaradırıq. Həddindən artıq kofein istehlakı Kofein qan təzyiqini artırır, bu da böyrəklərə yük verir və onların vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Ağrı kəsiciləri Təəssüf ki, ağrıkəsici dərmanlar böyrəklər də daxil olmaqla müxtəlif orqanlarda izlər buraxan ciddi yan təsirlərə malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, həbdən uzun müddət istifadə edildikdə qan axını azalır və böyrək funksiyası pozulur.
2022-11-11