Sarıqlar

Bədən sarğı qadınların selülitlə mübarizə üçün ən məşhur və sevimli prosedurudur. Bu, dərini tonlayan, mayenin tutulmasının öhdəsindən gəlməyə, rahatlamağa və məşhur "portağal qabığının" təzahürlərini aradan qaldırmağa kömək edən bir növ bədən maskasıdır. Bu təsir, yağın məhv edilməsi hesabına deyil, toxumalardan artıq suyun axması hesabına əldə edilir, bu da santimetr əlavə edə və özünü selülit şəklində göstərə bilər.

Sarğılardan hansı təsiri gözləməliyəm?

Təəssüf ki, asanlıqla itirilən su eyni dərəcədə asanlıqla bərpa olunur. Buna görə, ümumiyyətlə sarma digər prosedurlar ilə birləşdirilir - masaj, miyostimulyasiya, fiziki fəaliyyət, düzgün bəslənmə, fiziki fəaliyyət. Tibbi səbəblərdən şişkinlik çəkirsinizsə və ya xroniki stresə məruz qalırsınızsa, selülitlə mübarizə aparmaq faydasızdır. Selülitin aradan qaldırılması hərtərəfli bir yanaşma tələb edir.

Nə qədər ki, pis qidalanırsınız, aşağı kalorili pəhrizlərə oturun, kifayət qədər yatmayın, tibbi əlamətlərə məhəl qoymayın, daim əsəbi və yorğun olursunuz, sellülit və şişlik getməz (kalorizator). BZHU-ya görə pəhrizi balanslaşdırın, kifayət qədər yuxu alın, güc məşqləri edin, istirahət etməyi öyrənin və sonra sarğılar faydalı olacaq. Selülit artıq sizin probleminiz olmayacaq.

Hərəkət mexanizminə görə sarğılar soyuq və isti olur.

İsti selülit qabığı

İsti sarğılar qan damarlarını genişləndirə və qan dövranımızı aktivləşdirə bilər. İstiliyin təsiri maskaya xardal, bibər əlavə etmək və ya qızdırmaqla əldə edilir. Bu, qida maddələrinin daha yaxşı nüfuz etməsinə kömək edir.

İsti sarışın müddəti orta hesabla 1.5 saata çatır. Evdə olduğu kimi bir kosmetologiya mərkəzində və ya SPA salonunda da edilə bilər. Varikoz damarlarında isti sarma kontrendikedir, bu vəziyyətdə soyuq bir sarğı uyğun gəlir.

Selülitə qarşı soyuq sarın

Soyuq bükülmə zamanı kapilyarlar və qan damarları daralır. Bu maska ​​dəridə daha az aqressiv təsir göstərir. Bu belə bir sarışın daha az təsirli olduğu anlamına gəlmir. Selülit və ödemlə mübarizə üçün geniş istifadə olunur, çünki rahatlayır və sakitləşdirir. Ödem tez-tez xroniki stres fonunda meydana gəldiyindən, həkimin təyin etdiyi kimi xoş və qidalandırıcı bir bədən bükülməsidir.

Soyutma effekti maskada mentol və ya nanə istifadə etməklə əldə edilir. Xüsusilə yorğunluq, şişkinlik, ayaqlarda ağırlıq, damar sklerozundan sonra reabilitasiya kimi soyuq sarğı tövsiyə edin.

Sarma proseduru

Qablaşdırma proseduru aşağıdakı kimidir. Birincisi, bütün bədən dəniz duzu skrabı ilə təmizlənir - şiddətli selülit, bu toxumalarda qan dövranını artırır, suyun və yağın çıxarılmasını stimullaşdırır. Eyni zamanda, aktiv maddələrin tez və dərindən hərəkət etməsi üçün dəri dərindən təmizlənir. Həmçinin, bükmədən əvvəl bəzən istiləşmə masajı edin.

Bundan sonra dəriyə xüsusi bir kompozisiya tətbiq olunur, qida filmi ilə möhkəm bir şəkildə bərkidilir və bükülmənin növündən və tərkibindən asılı olaraq 20-40 dəqiqə buraxılır.

Sonra sarğı duşda yuyulur. Prosedurların sayı selülit dərəcəsindən asılıdır. Bir qayda olaraq, kurs 6 ilə 15 prosedur arasında davam edir. Effekt 3-6 həftədən sonra həcmdə azalma, dərinin elastikliyi və elastikliyində artım, dərinin rahatlığını düzəltmə şəklində hiss edilə bilər.

Sarma üçün maska ​​tərkibi

Qablaşdırma proseduru üçün istifadə edilən xüsusi formulalar əsasən yosun, palçıq və yağlar əsasında hazırlanır. Yəni bir şey götürülür, məsələn, dəniz gili və ona bəzi başqa komponentlər əlavə olunur. Əgər isti sarğıdırsa, bibər, soyuqdursa, mentol əlavə edin. Hər hansı bir kompozisiya əlavə olaraq bir neçə damcı efir yağları və ya ekstraktlarla zənginləşdirilə bilər.

Mikronlaşdırılmış yosunlarla sarma deyilir talassoterapiya. Dərinin elastikliyini artırır, vitaminlərlə qidalandırır, selülitin görünüşünü azaldır. Yosunlar sarmaşıq, müşk, kofein, guarana kimi bitki ekstraktları ilə birləşir. Ən sadə resept: sərin suda (30-20 ° C) soyuq bükülmək üçün yosunu 25 dəqiqə isladın və isti - isti suda (37-38 ° C), sonra dəriyə çəkin, bir filmlə düzəldin və yarım saatdan sonra yuyun.

Müalicəvi palçıq və gildə çoxlu miqdarda mineral duzlar var. Bu, selülitlə effektiv mübarizə aparmağa, sinir sisteminə, qan dövranına, maddələr mübadiləsinə faydalı təsir göstərməyə və dərini hamarlaşdırmağa imkan verir. Palçıq təbii limon və oregano efir yağları, dəniz yosunu, kaolin gili, at şabalıdı ekstraktı və çöl qatırquyruğu ilə qarışdırılır. Ən sadə resept: mavi gil tozuna su əlavə edin və qaymaqlı bir tutarlılığa qarışdırın, bir neçə damcı portağal və ya limon efir yağı əlavə edin, dəriyə çəkin, filmlə düzəldin və yarım saatdan sonra yuyun.

Yağlı sarğılarda zeytun və ya badam yağı, həmçinin buğda rüşeyminin yağı əsas götürülür. Baza bir efir yağı və ya limon, lavanda və ardıc kimi efir yağlarının qarışığı əlavə edilir. Sadə bir resept: zeytun yağına 3-4 damcı limon, qreypfrut və şüyüd efir yağı əlavə edin, dəriyə çəkin, filmlə bağlayın və yarım saatdan sonra yuyun. İstiləşmə effektinə nail olmaq üçün bir az qırmızı yer bibəri əlavə edə bilərsiniz.

Sarma üçün əks göstərişlər

Bütün növ bükülmələrə əks göstərişlər arasında:

  1. Dəri xəstəlikləri;
  2. Aşınmalar, dəri zədələnmələri, əməliyyatdan sonrakı sağalmamış tikişlər;
  3. Qadın xəstəlikləri;
  4. Göbələk;
  5. Ürək-damar sistemi və limfa axını xəstəlikləri;
  6. Menstruasiya;
  7. Hamiləlik;
  8. Diabetes mellitusun ağır forması;
  9. Virus və infeksion xəstəliklər;
  10. Varikoz və tromboflebit (isti örtüklər üçün əks göstəriş).

SPA-ya gedərkən, bağlamaya qarşı heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olun. Kosmetik mağazalarında xüsusi reseptlər alarkən diqqətli olun - zərərli komponentlərin olub olmadığını yoxlayın və bir tolerantlıq testi edin. Yuxarıda sadalanan təbii maddələrdən öz kompozisiyalarınızı hazırlayırsınızsa, bir-biri ilə yaxşı birləşdiyinə və normal olaraq sizin tərəfinizdən tolere edildiyinə əmin olun.

Bütün lazımi şəraiti yaratmısınızsa, düzgün qidalanmağa, kifayət qədər su içməyə, stresə nəzarət etməyə, idman etməyə, kifayət qədər yuxuya getməyə başlamısınızsa, paket selülitlə effektiv mübarizə aparmağa kömək edir. Bu olmadan prosedur yalnız qısa müddətli bir nəticə verəcəkdir. Həm isti, həm də soyuq örtüklər dəri tonunu yaxşılaşdırır. Seçim hər bir fərdi şəxs üçün əks göstərişlərdən, dözümlülükdən və effektivlikdən asılıdır.

Cavab yaz